|养生常识|饮食养生|四季养生|养生保健|养生人群|中医养生|运动养生|养生食材|养生菜谱|标签
当前位置:首页 > 养生菜谱 > 家常菜 > 水煮鱼片

水煮鱼片

水煮鱼片是一道色香味俱全的汉族传统名菜,属于川菜或重庆菜。作为闻名全国的重庆特色菜,起源于渝北民间,发展于渝北食肆餐馆。原始的水煮鱼是用水煮制而成,来自船工纤夫的粗放饮食方式。重庆原江北县翠云乡的餐饮从业者在借鉴近代川菜“水煮牛肉”、“水煮肉片”的基础上,率先研究、创制出了现代水煮鱼片。不久,水煮鱼片就逐渐风行于重庆及川东地区,乃至风靡全国,而重庆市渝北区成为当之无愧的水煮鱼片发源地。

水煮鱼片所需材料

主要食材
  • 草鱼 ( 1条 )
  • 黑木耳 ( 50克 )
  • 黄豆芽 ( 100克 )
  • 鸡蛋 ( 1个 )
  • ( 3条 )
  • ( 1块 )
辅助佐料
  • ( 4瓣 )
  • ( 1勺 )
  • 鸡精 ( 半勺 )
  • 白胡椒粉 ( 少许 )
  • 火锅底料 ( 小半包 )
  • 郫县豆瓣酱 ( 3勺 )
  • 干辣椒段 ( 5个 )
  • 麻椒 ( 3个 )
  • 色拉油 ( 一勺 )
  • 料酒 ( 半勺 )
  • 小麦淀粉 ( 两勺 )

水煮鱼片做法图解

【水煮鱼片】主要食材1 主要食材

草鱼 、黑木耳、黄豆芽、鸡蛋、 葱、姜

【水煮鱼片】辅助食材2 辅助食材

蒜、盐、鸡精、白胡椒粉、火锅底料、郫县豆瓣酱、干辣椒段、麻椒、色拉油、料酒、小麦、淀粉

【水煮鱼片】切鱼3 切鱼

首先我们将鱼切片,去掉鱼刺部分,鱼片切好后,用清水清洗掉血水。

【水煮鱼片】鱼片入味4 鱼片入味

水分干后,在盘中放入少许盐、鸡精、胡椒粉、料酒,顺着一个方向搅拌均匀。

【水煮鱼片】鱼片调至入味5 鱼片调至入味

搅拌完后,我们在放入生鸡蛋,顺着一个方向搅拌,起粘性时加入小麦淀粉继续搅拌。

【水煮鱼片】鱼片再次入味6 鱼片再次入味

搅拌均匀后,加入少许色拉油,放一旁备用。

【水煮鱼片】切葱7 切葱

把葱切成葱花,辣椒切成辣椒粒放入盘中备用。

【水煮鱼片】切姜蒜8 切姜蒜

把姜先切成丝,然后切成一粒一粒的备用,蒜也切成一小粒一小粒的。

【水煮鱼片】煮豆芽9 煮豆芽

烧开一锅水,然后把豆芽倒入,煮一分钟后放入少许盐捞出备用。

【水煮鱼片】制作调料10 制作调料

先把锅加热放入冷油,再加入郫县豆瓣酱、姜片、火锅底料小火翻炒一下后加水。

【水煮鱼片】调味料烧开入味11 调味料烧开入味

待调味料烧开后,加人少许盐、鸡精,用漏勺去掉锅内残渣。

【水煮鱼片】鱼片入味12 鱼片入味

此时我们就可以将鱼片倒入锅中了,在放入锅中时,将鱼片搅拌均匀后一片一片的放入锅内。

【水煮鱼片】煮鱼片13 煮鱼片

鱼片入锅后轻轻的搅拌一下煮10秒。

【水煮鱼片】鱼片出锅14 鱼片出锅

此时我们可以将鱼片倒入豆芽的碗中,撒上蒜末、葱花、花椒粒、干辣椒,再淋上热油,这道菜就做好了。

食材推荐燕窝小米海马花生蔓越莓口蘑山楂黄柏粳米香菜三文鱼山药玉米须狗肉毛豆草鱼泡菜猪头鳜鱼何首乌刺梨海蜇羊蹄肉熟地桃子荸荠栀子樱桃海棠果牛肉阿胶腰果枇杷猪舌榴莲木耳菜芝麻韭菜羊蹄筋菟丝子杨梅肉桂粉绿豆芽驴肉蚝油款冬花魔芋黄鱼鱼翅玉米薄荷燕麦苹果虾米柿饼西兰花玫瑰花黄芩鸡腿菇鳙鱼芦荟蚕豆白菜杏干麦冬草莓芥蓝蛋黄橄榄椰子菠萝蜜银耳松子荷兰豆