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早起

  • 冬季气寒温低 注意早起不应该做这五件事冬季气寒温低 注意早起不应该做这五件事

    冬天气温越来越低,室内外温差也逐渐加大,对于早起锻炼的人来说一般都5、6点就起床,这是很容易遭受寒冷刺激的,很容易造成身体血压身高,从而会增加脑血管疾病的意外病发,尤其对于老年人而言,因此冬季早起锻炼大家还是多加注意。……...

    发布日期:12-17   标签:早起 脑血管 油炸 中风 喝水
  • 早起坚持一分钟整个秋冬都无病早起坚持一分钟整个秋冬都无病

    转眼间,秋季就要结束了,冬天马上就要到来了。在这秋冬之际,温度变化比较大,人最容易感冒生病了。所以说,这个时候养生的重点就是预防疾病了。如果身体的抵抗力和免疫力提高了,那么我们就不容易生病。我们平时应该如何预防疾病呢?……...

    发布日期:12-17   标签:秋冬 早起 预防疾病 抵抗力 免疫力