写字楼里的白领们总是长时间在案头忙碌。用电脑、看文件、商量研究……好静不好动,这就比较容易和肥胖、心脑血管病、糖尿病、骨质疏松等疾病挨上边。生命在于运动,老话还得……...
发布日期:12-17 标签:中医养生 养生保健 食疗养生 养生之道 白领养生导语:生命在于运动,对于坐在办公室里的OL来说,这句话看上去是相当奢侈的。既没有场所,也缺乏时间做运动,疾病就是这样悄悄接近你的。所以,为了自己的身体,再忙也要抽出……...
发布日期:12-17 标签:中医养生 养生保健 食疗养生 养生之道 白领养生职场人士心理容易沾上周一恐惧,是因为从星期一到星期五的工作日里,人们把所有的精力和时间全部集中于工作上,久而久之就形成了和工作状态相适应的“动力定型”。在这个阶段……...
发布日期:12-17 标签:中医养生 养生保健 食疗养生 养生之道 恐惧症 白领养生很多人在面临不感兴趣的工作时,容易在压力下产生消极的情绪和应对方式,如紧张、沮丧、拖延、回避或敷衍等等,但最后都难免要面对不利的后果。做好自己不感兴趣的事情是每个……...
发布日期:12-17 标签:中医养生 养生保健 食疗养生 养生之道导语:每天坐在办公室,是否感觉身体僵硬,精神萎靡,眼前屏幕闪烁着刺眼的灯光?是否觉得已经思维缓慢,已经跟不上同事的节奏,被隔离于工作之外?是否觉得过劳死的阴影就围……...
发布日期:12-17 标签:调气养血 中医养生 养生保健 食疗养生 养生之道 白领补血重塑自信自卑是工作最大的敌人,所以你要做的第一件事是寻回自信。拿出当年你在大学里参加辩论赛时的玉树临风,参加卡拉OK比赛时的风姿绰约,还有参加百米跑比赛时的飒爽英姿……...
发布日期:12-17 标签:中医养生 养生保健 食疗养生 养生之道当你在办公室经常感到头痛、疲倦甚至恶心,包括打喷嚏、喉咙干燥、眼睛鼻子过敏、头痛、昏昏欲睡、容易疲倦、咳嗽、气喘、皮肤发痒、情绪起伏大等等,你可能患了一种“现代病……...
发布日期:12-17 标签:中医养生 养生保健 食疗养生 养生之道糖尿病的基本病理生理为胰岛素绝对或相对分泌不足,从而引起以碳水化合物为主的代谢紊乱。过去主张的通过控制碳水化合物摄入以控制血糖的基本治疗原则,使得糖尿病患者常处于半饥饿状……...
发布日期:12-17 标签:糖尿病 饮食控制方针 慢性病 健康管理 食疗养生