男性普遍喜欢运动,运动不仅可以让男性保持健康的身体,而且还可塑造男性完美的体形!然而一项法国的研究结果表示,男性更容易在运动过程中猝死,这让很多喜欢运动的男性都惊呆了……...
发布日期:12-17 标签:男性 健身 掌握 四要领 预防 猝死工作之余上健身房健身,周末约朋友打球,已经成为时下年轻白领流行的健身方式。但调查显示,白领也是在健身中造成身体损伤的高发人群。……...
发布日期:12-17 标签:健身 反 伤身 误 把 当 发泄 工作 之余 上健身专家提醒人们,运动时出现的许多身体不适症状,应当引起高度重视。……...
发布日期:12-17 标签:运动中 几种 疼痛 可能 要 人命 健身 专家在运动训练学中有这样一句名言:“疲劳不能消除的训练是危险的”。……...
发布日期:12-17 标签:健身 不 仅靠 出汗 也 靠 吃饭 在 运动训练健身运动后的放松又叫休整运动。专业运动员为了加强训练效果,都很重视训练后的放松。放松可以加强训练质量,对训练计划的进行是有力的保证。而大众的群体休闲运动后的放松,重视……...
发布日期:12-17 标签:运动 之 后的 放松 也 很 重要 健身“工欲善其事,必先利其器”,无论spinning教练,还是健身爱好者,都可以拥有下列“行头”。……...
发布日期:12-17 标签:健身 的 5个 准备 事项 “ 工欲善其事单手腕弯举的主要锻炼目标为前臂屈伸指,屈伸腕及使前臂旋内的肌群。……...
发布日期:12-17 标签:健身 如何 锻炼 前臂 单手腕 单 手腕 弯举 的运动损伤的防患是保证一切运动有趣性的基础,Spinning课程也不例外……...
发布日期:12-17 标签:健身 锻炼 中的 单腿划 圈 运动损伤 的 防患时下,全民健身热潮蔚然成风,而“花钱买健康”的意识也越来越深入人心。如何把健身钱花在“刀刃”上?我们采访了国家体育总局运动医学研究所主任医师黄光民,他对目前健身消费中……...
发布日期:12-17 标签:健身 钱如何 钱 如何 花在 amp ldquo 刀刃 rdquo完美的曲线,是女人一生的梦想,也是女人优雅浪漫的资本。相信许多女人面对自己“丰腴的小腹”,身上的“违章建筑”,都想来个“脂肪大搬家”;可是减肥很难,持续减肥的意志力也……...
发布日期:12-17 标签:夏日 大 火热 健身 项目 狂 完 美的 曲线 是