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食疗养生

  • 大暑节气吃什么消暑 这些食物让你过个凉夏大暑节气吃什么消暑 这些食物让你过个凉夏

    大暑节气吃什么消暑?7月23日是大暑,俗话说小暑不算热,大暑三伏天,高温和潮湿是大暑时节的主要气候特点。大暑节气是一年中最热时期,不少人爱吃冷饮来消暑,其实有一些食物的消暑功效好,那么大暑节气吃什么消暑呢?小编推荐几种食物。1、冬瓜中医认为,冬瓜味甘、微寒、无毒,有清热毒、利小便、止渴除烦、祛湿解暑的功效,是一种解热利尿比较理想的日常食物。连皮一起煮汤,效果更明显。好的冬瓜外形要匀称、没有斑点,肉质较厚、瓜瓤少。用手掂一下,分量重的水分足、肉厚瓤少,是好冬瓜;分量轻的肉质疏松、水分不足、瓜瓤较多。做炒冬瓜...

    发布日期:12-17   标签:食疗养生 大暑养生 大暑节气吃什么消暑
  • 细数柠檬的5大惊人效果 抑制食欲提高免疫力细数柠檬的5大惊人效果 抑制食欲提高免疫力

    提及柠檬,很多人马上会想到,富含维生素C的柠檬具有很好的美白效果。但是,柠檬所含的美容及健康效果远不止如此。现在,对于很多女性所在意的减肥亦有诸多裨益。下面介绍了柠檬不为人知的5大惊人效果,大家赶紧来看看吧。1.抑制食欲西柚具有抑制食欲的功效是广为人知的,其实柠檬也是一样,因为富含满足食欲的果胶,能看到同样的效果。感到饥饿时,试着吃些柠檬吧。除此之外,平日的沙拉、饮料里,也试着加片柠檬吧。果胶是柠檬的果肉,而且柠檬皮里面也含有一部分果胶。2.抑制脂肪增加柠檬皮所含有的多酚,对体重的增加和脂肪的蓄积,另外对...

    发布日期:12-17   标签:食疗养生 柠檬的功效与作用
  • 大暑养生吃什么 九种食物最消暑清凉大暑养生吃什么 九种食物最消暑清凉

    大暑养生吃什么?在每年的7月23日前后,太阳到达黄经120,为大暑。大暑节气是一年中气温最高、最热的时期,这时正值三伏天的中伏前后,大暑后,将进入长达20天的中伏。大暑时节离不开饮食……...

    发布日期:12-17   标签:食疗养生 大暑养生吃什么
  • 夏季养生吃什么好 多吃这些食物消暑又开胃夏季养生吃什么好 多吃这些食物消暑又开胃

    夏季养生吃什么好?在炎热的夏季里,很多人都会感觉食欲胃口不好,这可怎么办呢?接下来,要为大家介绍的就是夏天不能少的营养元素和食物,快来一起了解了解都有哪些吧。夏季需补充的营养元素钙:夏季炎热,大量出汗会导致钙的流失。钙缺乏则导致各种肌钙蛋白含量下降,骨骼肌的收缩功能减弱,人体就会感到疲乏无力。此外,体内缺钙的人,神经系统处于过度兴奋的状态。小孩子缺钙会哭闹不停,成年人缺钙时,则容易出现急躁情绪,容易被惹怒,有点神经质,情绪难以控制,缺钙还会加剧失眠。因此,夏季要多吃富含钙的食物,比如牛奶、酸奶、奶酪等奶制...

    发布日期:12-17   标签:食疗养生 夏季养生吃什么好
  • 夏季养生多吃6样抗菌菜 远离疾病为健康加分夏季养生多吃6样抗菌菜 远离疾病为健康加分

    夏季养生吃什么?夏季是消化道疾病的高发季,有些人吃的稍有不对,就会很容易出现拉肚子等情况。其实,在夏天多吃些具有抗菌作用的食物能起到一定的预防作用,那么夏季吃什么好呢?下面……...

    发布日期:12-17   标签:食疗养生 夏季养生吃什么
  • 夏季要远离七大危险食物 烤肉会致癌夏季要远离七大危险食物 烤肉会致癌

    每到夏天,有些人总会莫名其妙地出现一些不适,如腹痛、腹泻、恶心、呕吐你知道吗?这可能是你所吃的食物导致的。哪些食物是夏天一定要小心吃进嘴里的呢?下面美国营养专家总结的夏季七大危险食物,大家可警惕了。熟肉。美国南卡罗来纳州医科大学微生物学和免疫学系教授迈克尔施密特博士表示,煮熟的肉食很容易发生大肠杆菌感染,从超市买回家的熟肉制品一定要彻底加热后才能放心吃。豆芽。豆芽生长需要温暖潮湿的环境,这也正是沙门氏菌、李斯特菌和大肠杆菌等细菌繁殖的理想条件。美国得克萨斯州营养学专家艾米古德森建议,豆芽加入沙拉或汉堡之前...

    发布日期:12-17   标签:食疗养生 夏季不能吃什么
  • 夏季甜品的做法大全 教你消暑糖水的七种做法夏季甜品的做法大全 教你消暑糖水的七种做法

    现在正值盛夏时节,天气炎热,酷暑难耐,这个时候人们想尽办法使自己能凉快些,不然热的受不了,那么夏季如何消暑呢?夏天消暑,糖水是个好选择,那么你知道夏天消暑糖水的做法有哪些吗?今天小编为你推荐7款夏天消暑糖水,这些美味的糖水可以帮你消暑解暑,不妨来看看它们的做法吧!1、绿豆冬瓜糖水材料:鲜冬瓜肉250克,绿豆75克,红糖适量。做法:先洗净冬瓜,并去皮及瓜籽,将瓜肉切成小条状,干绿豆洗净,有条件可去除绿豆皮。然后将准备好的绿豆放入沙锅内,加清水煎煮,待豆粒将煮成豆糜状时,加进切好的冬瓜,继续煲20分钟,然后加...

    发布日期:12-17   标签:食疗养生 夏季甜品的做法大全
  • 夏季吃什么降火 这些苦味食物最败火夏季吃什么降火 这些苦味食物最败火

    夏季吃什么降火?夏季天气炎热,这个时候火气旺盛,最容易引发上火了,对于上火我们都知道没有什么好的方法解决只能通过饮食来调节,那么夏季上火吃什么好就是一个大问题了?下面就跟小……...

    发布日期:12-17   标签:食疗养生 夏季吃什么降火
  • 夏季吃什么消暑 八款美食让你透心凉夏季吃什么消暑 八款美食让你透心凉

    夏季吃什么消暑?现在正值盛夏时节,天气炎热,不少人为了达到消暑的目的,大量食用雪糕、冰棍、冰淇淋等冰冻食物,这样对身体不好。那么夏季吃什么消暑呢?小编推荐8种消暑降温的食物,……...

    发布日期:12-17   标签:食疗养生 夏季吃什么消暑
  • 七月份吃什么海鲜好 11种最鲜美海鲜别错过七月份吃什么海鲜好 11种最鲜美海鲜别错过

    七月份正值盛夏,虽然还不是吃海鲜的黄金时节,但七月份的时令海鲜也不少:皮皮虾、龙头鱼、赤甲蟹、章鱼那么七月份吃什么海鲜好?小编为你盘点最全的七月份海鲜表,大家可不要错过这些美味了。七月份吃什么海鲜好?1、皮皮虾每年夏季是皮皮虾的产量旺季,此时它的肉质最为饱满。一般来讲,母的皮皮虾的个头没有公的那么大,而另一个区分公母的办法是通常,母的皮皮虾的脖子部位都会有一个白色的王字,公的皮皮虾在大爪下分别有一个细细的小爪。2、章鱼章鱼有补血益气、治痈疽肿毒的作用。它含有丰富的蛋白质、矿物质等营养元素,并还富含抗疲劳、...

    发布日期:12-17   标签:食疗养生 七月份吃什么海鲜好