在办公室动辄一坐8小时,或在经济舱拥挤的座位里度过一个难熬的夜晚,这是许多白领真实的生活写照。光鲜的外表下,“腰酸背疼腿抽筋”的痛苦却只有自己知道。其实,你大可不必……...
发布日期:12-17 标签:中医养生 养生保健 食疗养生 养生之道 办公健身导语:在“十二五”召开期间,有代表提出,延迟退休年龄。那么,从中医养生的角度出发,我们到底几岁退休比较合适呢?国家正根据人口问题、就业状况、不同利益群体的诉求在全……...
发布日期:12-17 标签:养生保健 中医养生 食疗养生 养生之道“时间全给工作了!”上班族总是抱怨工作忙,没有时间健身。为此,今年的9月26日世界心脏日,特别提出了“工作走向健康”的主题,倡导大家在工作场所随时随地健身。老中医养……...
发布日期:12-17 标签:中医养生 养生保健 食疗养生 养生之道写字楼里的白领们总是长时间在案头忙碌。用电脑、看文件、商量研究……好静不好动,这就比较容易和肥胖、心脑血管病、糖尿病、骨质疏松等疾病挨上边。生命在于运动,老话还得……...
发布日期:12-17 标签:中医养生 养生保健 食疗养生 养生之道 白领养生导语:生命在于运动,对于坐在办公室里的OL来说,这句话看上去是相当奢侈的。既没有场所,也缺乏时间做运动,疾病就是这样悄悄接近你的。所以,为了自己的身体,再忙也要抽出……...
发布日期:12-17 标签:中医养生 养生保健 食疗养生 养生之道 白领养生职场人士心理容易沾上周一恐惧,是因为从星期一到星期五的工作日里,人们把所有的精力和时间全部集中于工作上,久而久之就形成了和工作状态相适应的“动力定型”。在这个阶段……...
发布日期:12-17 标签:中医养生 养生保健 食疗养生 养生之道 恐惧症 白领养生很多人在面临不感兴趣的工作时,容易在压力下产生消极的情绪和应对方式,如紧张、沮丧、拖延、回避或敷衍等等,但最后都难免要面对不利的后果。做好自己不感兴趣的事情是每个……...
发布日期:12-17 标签:中医养生 养生保健 食疗养生 养生之道导语:每天坐在办公室,是否感觉身体僵硬,精神萎靡,眼前屏幕闪烁着刺眼的灯光?是否觉得已经思维缓慢,已经跟不上同事的节奏,被隔离于工作之外?是否觉得过劳死的阴影就围……...
发布日期:12-17 标签:调气养血 中医养生 养生保健 食疗养生 养生之道 白领补血重塑自信自卑是工作最大的敌人,所以你要做的第一件事是寻回自信。拿出当年你在大学里参加辩论赛时的玉树临风,参加卡拉OK比赛时的风姿绰约,还有参加百米跑比赛时的飒爽英姿……...
发布日期:12-17 标签:中医养生 养生保健 食疗养生 养生之道当你在办公室经常感到头痛、疲倦甚至恶心,包括打喷嚏、喉咙干燥、眼睛鼻子过敏、头痛、昏昏欲睡、容易疲倦、咳嗽、气喘、皮肤发痒、情绪起伏大等等,你可能患了一种“现代病……...
发布日期:12-17 标签:中医养生 养生保健 食疗养生 养生之道