多么好养生网/养生常识/饮食养生/四季养生/养生保健/养生人群/中医养生/运动养生/养生食材/养生菜谱/标签
当前位置:首页 > 饮食养生 > 养生食谱 > > 正文

自制六款美味减肥沙拉 热量极低让你吃出苗条身姿

导读: 许多减肥的人往往都会选择吃沙拉来帮助自己减肥,沙拉热量低,又美味十足,是减肥的首选美食之一,那么我们如何做出营养有效的减肥沙拉呢?下面给大家介绍自制营养美味的减肥沙拉,供……

  许多减肥的人往往都会选择吃沙拉来帮助自己减肥,沙拉热量低,又美味十足,是减肥的首选美食之一,那么我们如何做出营养有效的减肥沙拉呢?下面给大家介绍自制营养美味的减肥沙拉,供大家参考。

自制六款美味减肥沙拉 热量极低让你吃出苗条身姿

  酸奶水果捞

  材料:酸奶一盒、水果可以任意配搭。

  做法:将水果冼干净,切好,然后将水果铺好,最后将酸奶均匀淋上铺好的水果上即可。

  椰香水果派对

  材料:西瓜少许、荔枝2颗、猕猴桃半只、揶奶粉50克。

  做法:先将椰奶粉用冲开,再将水果去皮切片,待椰奶冷却后均匀淋在水果上即可。

频道推荐

常识饮食保健中医