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拉肚子吃什么食物好 五种方法教会你调理肠胃

12-17 来源: 多么好养生网 标签:拉肚子 食物 调理 肠胃

导读: 拉肚子这件事情,干得好了叫做定期身体排毒,干得不好那就是脱水虚脱伤脾胃!说句实在话,偶尔闹肚子权当排毒了,可是三天两头的就肚子咕噜咕噜的,那酸爽真是简直了……

拉肚子吃什么食物好

其实拉肚子说严重也不严重,说不严重好像又有那么点严重,但是这种情况呢,需要从日常饮食上面入手调理,通过食物的温补才能达到理想的效果,一起来看看。

其实闹肚子大多数是脾胃受凉引起的,拉肚子会容易让身体虚弱脱水,因此必须喝大量的水分,例如生理盐水、角豆树茶、胡萝卜汁及绿色饮料(含叶绿素)。如果情况未见好转,或粪便中带血,则要看医生。可以作一次过敏测试,以了解你是否对某种食物过敏。

多喝水

腹泻病人由于大量的排便,导致身体严重缺水和电解质紊乱,此时必须补充大量的水分。含有氯化钠、氯化钾和葡萄糖、枸橼酸钠的补液盐是理想的选择,因为它们能补充体内流失的葡萄糖、矿物质,并且调节钾、钠电解质、水分酸碱平衡;而胡萝卜汁、苹果汁、西瓜汁等不仅能补充水分,而且可以补充必需维生素,也是很好的补充品。它们都是防止机体因腹泻而脱水和虚脱的良方。

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