瘦腰

• 上班族六方法可瘦腰

  上班族的一大特点，就是腰部堆积起来的赘肉，这是因为每天坐在办公室不运动，加上饮食不合理所造成的。上班族怎样瘦腰最快最有效?考虑到OL们的特点，与其剧烈运动，不如每天花点空……...

  发布日期：12-17 　　标签：上班族 瘦腰 方法 6个 amp ldquo 最 rdquo
• 睡前健美操塑身纤腰

  别小看睡前的几分钟，这时的肌肉处在最为松弛的状态，运动起来身心也最为舒畅，用这几分钟，伸展下你的腰背与颈椎，不仅缓解一天的疲惫，对瘦腰和纤背也有很好的效果呢，快来跟着……...

  发布日期：12-17 　　标签：睡前 健美操 瘦腰 纤背 别 小看 的