从中医角度讲,养生学讲究“天人相应”,也就是要求人的生活方式和习惯随季节而变化,而夏季养生的关键问题就在于消暑。下面,小编与你分享几条夏季养生秘方,助你消暑降温,强健体魄……...
发布日期:12-17 标签:夏季 养生 贴士 喝 酸奶 防 腹泻 夏天 来 了天气炎热的时候,人们的休息总是会出现那样的问题,太热睡不着,太凉又受风,更痛苦的是睡姿不对,还会引起落枕,这种现象在年轻人身上是最常见的,落枕的时候最常见的办法是按摩……...
发布日期:12-17 标签:夏季 落枕 按摩夏季烈日炎炎,猛烈的太远炙烤着大地,日益攀升的气温让人难熬,因为不少人都会认为到了夏天应该“歇夏”,在这炎热的天气终止日常体育锻炼,避暑静养避免中暑。但却依然有许多“……...
发布日期:12-17 标签:夏季 锻炼健身 避免中暑炎夏来临,此时正是中医所说的“夏主心”之时,而多食红色食物则可以养心。赤小豆作为红色食物,正是夏季食用的佳品。中医专家指出,食用赤小豆,也要分清体质,挑对时间食用方可……...
发布日期:12-17 标签:夏季 养心 赤小豆新生儿和婴幼儿体温调节功能和散热功能较差,尤其对那些新生儿,家长更要做好防暑降温工作。……...
发布日期:12-17 标签:夏季 防暑 降温 宝宝大部分长期坐在办公室的人常会感到疲惫不堪的状态,除此之外,眼睛干涩、肩颈疼痛甚至是臀部与腰痛的状况也时常发生,尤其是在这种炎热的夏季,疲劳感更是一波波袭来并且时时缠绕……...
发布日期:12-17 标签:夏季 疲劳 穴位 按摩水果富含维生素和膳食纤维,适量食用对健康有益,但上火时可别不分青红皂白,乱吃水果。……...
发布日期:12-17 标签:夏季 上火 食疗 清火所谓三伏天,是指初伏、中伏和末伏。夏至以后,白天渐短,黑夜渐长,但是一天当中,白天还是比黑夜更长,每天地面吸收的热量仍比散发的多,近地面温度也就一天比一天高。所以,一……...
发布日期:12-17 标签:夏季 酷暑 三伏天 防暑进入夏季,就要对气候变化作出应对,通过自我的调理和保健,增强肌体对环境的适应能力,从而避免“苦夏”的发生,更要预防“暑伤气”的发生。……...
发布日期:12-17 标签:夏季 暑伤气 预防据美国《防范》杂志报道,日晒是产生老年斑和黑色素的主要原因。因此,有必要使用防晒霜,减少紫外线的伤害。很多老年人没有涂抹防晒霜的习惯,认为那是年轻人用的护肤品,这个观……...
发布日期:12-17 标签:夏季 老人 防晒 如何挑选 防晒霜