棒球是以9人为一方,在室外场地使用球棒和球进行的一项球类运动。这既是业余竞技运动也是一项职业运动项目,比赛的目标是赢得比对方更多的分。当一名运动员跑完全部垒位,并未被……...
发布日期:12-17 标签:速度 与 智慧 的 较量 棒球 常规 知识最受OL欢迎的运动不是什么篮球、羽毛球之类的运动,而是去户外进行登山运动,因为登山运动好处多,还能把一周的工作压力都丢在一边,让自己身心放松度过愉快的周末。……...
发布日期:12-17 标签:登山 是最 适合 放松 的 健身 方式 核心 提示现今,关于健身的贴士漫天飞,数不胜数。然而,注意了,以下我们所要提供给你的贴士将是那些更实在更有用,而往往又是给所谓的健身杂志所遗漏忽略的!……...
发布日期:12-17 标签:必看 九个 实用 小贴 士 现今 关于 健身 的运动能使大脑处于最初的启动或放松状态,人的想像力会从多种思维的束缚中解脱出来,变得更加敏捷,因而更富于创造力。……...
发布日期:12-17 标签:最简单 的 六个 健身 方式 运动 能使 大脑你在睡觉的时候有着好的意愿,你想在太阳升起的时候就起床出去散步。但是,在闹钟响的时候,你就按掉了闹钟,想再睡一会。接下来的事情你就知道了,你的散步时间就被你的睡眠夺走……...
发布日期:12-17 标签:清晨 做个 5分钟 心灵 操 你在 睡觉 的 时候女士们常害怕练习举重会使自己看起来像健美运动员。其实不用怕。以为举重或力量练习会使女性长出大块的肌肉其实是一个普遍的误解。“除非你同时打了生长激素,否则做举重练习不会……...
发布日期:12-17 标签:让你 不健康 错误 的 运动 女士们 常害怕 常少年儿童身体处在生长发育时期,心血管系统的重要器官———心脏还没有发育成熟,因此在体育锻炼中应对大强度、激烈的运动加以控制,时间不要过长,应选择具有灵活性、协调性及速度方……...
发布日期:12-17 标签:年龄 决定 锻炼 的 方向 少年儿童 身体 处在健身运动是保持身体健康和促进身心平衡,减轻心理压力的最佳方法。……...
发布日期:12-17 标签:健身 运动 的 七点 小 提议 是很多人喜欢跑步却又不敢跑步,因为越跑小腿越粗。难道小腿变粗是跑步的错吗?……...
发布日期:12-17 标签:怎样 的 跑步 姿势 才能 让 小腿 变细 很多人夏季的到来,越来越多的人在空闲之余到泳池或是海边游泳消暑,那么关于游泳的一些注意事项你都知道吗?例如在水中抽筋、溺水后的急救都是必知事项。在炎热的夏季游泳消暑的同时别……...
发布日期:12-17 标签:夏季 户外 游泳 的 五点 小 常识 一 、 什么