近年来,随着工作与生活的压力日益加大,加之快节奏的工作和生活带来的饮食不均,使得白领人群的健康状况十分堪忧,很多人出现了不同程度的精神萎靡、疲乏无力等。如何改善工作带来的压力……...
发布日期:12-17 标签:白领健康 白领要养 白领养生很多上班族的状态是经常熬夜,饮食不合理,缺乏锻炼足以让他们身体愈下,改变生活习惯能让这些健康威胁减少不少。身体出现疾病多数是不良的生活方式所导致,改变这些不良习……...
发布日期:12-17 标签:白领养生 春季养生 养生须知白领们常见的职业病有哪些呢?今天多么好养生网带你一一剖析,并找出改善及解决的办法。OL办公室久坐族在享受电脑带来的高速便捷时,却也频频遭遇到了“电脑病”的困扰:颈椎病、干眼病……...
发布日期:12-17 标签:办公族养生 白领养生 萝卜腿 颈椎病 干眼症坐班一族,一整天下来,真是腰酸背痛,周身疲惫,该如何快速恢复元气?下面教你几招,快速远离疲劳!一、打哈欠大脑劳累过度,氧气供给不足,人常出现头胀、思维下降,如……...
发布日期:12-17 标签:缓解疲劳方法 白领养生 打哈欠 眼保健操身为OL一族朝九晚五忙于工作,唯有午休时间是属于自己的,如何利用好这段时间给自己一个身心减压的健康时段?8个简单易行的午休新选择,给你带来愉悦的中午时光选择1:午间放松法只有……...
发布日期:12-17 标签:白领养生 午休方法 养生小技巧一般上班族在中午吃完饭以后都会抓紧时间来休息,这样精神饱满才能面对下午的工作,但是现在不少白领都有了一定的午后焦虑,这要怎么办呢?相信对于很多的职场人士来说,中午的1个小……...
发布日期:12-17 标签:焦虑症 治疗焦虑症 减压方法 白领养生经常使用电脑的上班族,面临的心理和身体的压力都比较大,而且长期面对电脑,很容易导致一些职业病的出现,下面就来看看电脑族要当心的十种症状。第10名:眼睛疲劳长时间盯着显示屏……...
发布日期:12-17 标签:职业病 白领职业病 眼睛疲劳 静脉血栓症 阴郁症 白领养生视力下降、视疲劳是电脑族健康的最大杀手。如何科学用眼,保护视力,预防发生近视或近视程度加深呢?小编带您学习如何养护视力,缓解视疲劳。……...
发布日期:12-17 标签:电脑族 视力下降 眼保健操 眼药水 白领养生电脑的出现大大方便了现代办公,可是却也让上班族苦不堪言:整天面对电脑,久坐不动,精神高度集中地保持同一个姿势久了,人也会出现各种各样的不适:比如眼睛干涩的“电脑眼”、手指……...
发布日期:12-17 标签:颈椎病防治措施 白领养生 颈椎酸痛 颈椎病想要减肥的女性白领,茶是最天然、最有效的减肥剂,再没有什么比茶叶更能消除肠道脂肪的了。女人是一定要喝茶的,如果胃没有毛病,绿茶和乌龙茶最好。……...
发布日期:12-17 标签:白领养生 养生食物 美容食物 减肥食物 酸奶的益处