营养
合理饮食更健康 食物这样搭配营养竟翻倍合理的饮食搭配不仅能补充能量、获得营养，还能为营养均衡加分，获得1+1＞2的效果。那么日常生活中我们的饮食搭配是否合理呢？为了获取更多的营养，我们应该如何搭配？下面，我来给大家介绍几种常被忽略的饮食搭配。……...
发布日期：12-17 标签：饮食 搭配 营养
米饭蒸来吃口感更佳 这几大蒸饭误区千万别入你知道吗？想要米饭又营养又美味，其实是有技巧的，也许你往常蒸米饭的方法是错误的哦。在这里，为大家总结一下蒸米饭的常见误区都有哪些，以及让米饭更加美味的方法，快来一起看看吧。……...
发布日期：12-17 标签：米饭 营养 误区
哪些习惯致女性白领易伤胃 推荐7款养胃粥女性白领们常常因为紧张而忙碌的工作而忽视进餐，或者是没有节制的应酬导致白领们胃承受着很大的伤害。不好的饮食习惯容易导致肠胃受伤因此白领养胃必须进行。那么，白领如何养胃呢？下面跟小编一起来看看吧。……...
发布日期：12-17 标签：白领 伤胃 生活习惯 养胃粥 营养
白领午餐怎么吃最健康 好午餐的4个黄金标准午餐是一天中最重要的一餐，不仅要吃饱，更要吃得健康。不少上班族中午都是快餐外卖随便应付就过了，其实这样的饮食习惯是非常不健康的，今天小编就给大家介绍最营养午餐的四个黄金标准，快来看看吧。……...
发布日期：12-17 标签：午餐 营养 蔬菜 健康
白领早餐太应付 常吃这种早餐导致营养不良现在早餐吃面包对于很多家庭来说是最常见不过的事情了，因为面包里面含有很多身体当中所需要的营养元素，而且面包的口感比较的香甜，所以大家在平时的时候都比较愿意吃它，但是你知道吗?有一些面包特别不适合早餐吃，要不然就会对身体造成伤害。……...
发布日期：12-17 标签：早餐 糖分 面包 食物 营养
多吃海带竟能还你乌黑秀发 揭秘海带的养生功效海带是公认最有营养的食物之一，是碱性食物，而且价格非常便宜，多食用对健康是非常有益的。很多人一开始都不喜欢海带的味道，但是当知道海带对身体有那么多好处之后，都爱上了吃海带，那么海带的养生功效都有哪些呢？……...
发布日期：12-17 标签：海带 营养 治疗
吃什么肉对心脏最好？ 教如何你挑选优质肉肉类的食物有我们所需要的营养物质。肉类的营养价值高，所以是我们餐桌上不能少的美食。但是，肉类要怎样挑选才不会购买到假冒伪劣产品呢？今天，小编就来教大家几招，看看肉类的营养价值和挑选方法吧。……...
发布日期：12-17 标签：肉类 营养 挑选
上班总是犯困怎么办 多吃这16种食物给大脑充电不管是拿起书本念书，还是打开电脑工作，都只觉得昏昏欲睡，这样下去可怎么办？解决办法除了睡饱一点之外，你或许也可以从“吃”来解决喔！下面将介绍十六种食物，吃了可以让你精神满满，上司经过时不打瞌睡！……...
发布日期：12-17 标签：上班 精神 食物 营养
最适合白领的6种营养食物白领的午餐大多是在外面吃或是打包回来吃，工作的压力一直困扰着他们，吃什么对他们来说已经不看重了，其实健康对于他们来说更是不可缺少的，有好的身体才能做自己想做的事，那么白领……...
发布日期：12-17 标签：食物 营养 最适合 养生 白领
软化血管吃什么？ 老年人软化血管果饮石榴汁软化血管吃什么？生活中我们很多习惯会让体内堆积不少毒素，这其中会有一些导致血管老化硬化的现象，那么为了防止这种现象的发生，我们应该要在饮食上注意什么，吃什么东西可以起到软化血管的作用呢。……...
发布日期：12-17 标签：老人 血管 软化血管 食物 营养