养生心得
一碗淘米水功效竟这么好 细数淘米水的13种功效淘米水是我们生活常见的一种污水，大部分的人都是直接将其倒掉，那可是十分可惜的。每天淘米用过的水它可不是没有价值的，而是我们的宝物呢，为什么这样说呢，淘米水中含有大量的矿物质，是对分有很多的妙用的，我们要好好的利用才对，才能发挥发的最大用途的。那到底淘米水有哪些妙用呢，不用着急，今天小编就为大伙们们详细的介绍一些淘米水的有效作用，您会有不一样的收获哦!洗米水之所以有这样的妙用，是因为大米的表面含有钾，且它性质温和、不刺激皮肤，无副作用。加热使用，清洁能力更强。经实验证明，第一二次洗米的水呈现PH值为5.5左...
发布日期：12-17 标签：养生心得 淘米水的功效
早晚用一物坚持三分钟 让你轻松年轻20岁健康养生并不是高高在上的事情，也是生活中很多常见事情，许多小到不能再小的事情对于健康也是有巨大的影响。在生活中对于头发的打理看起来是一件非常平常的小事，但是，对于健康却有非常大的影响，下面就请各位跟着小编来学习、了解一下，在早晚把这一物用上3分钟能够让你年轻20岁。一、中医极力推崇梳头中医认为，人体从内到外、从上到下、脏腑器官间的联系、气血的调和是靠人体的十二经脉进行传导的，这些经脉直接或间接汇集在头部，因而头顶的百会穴才出名。在梳头的时候，是可以帮助身体疏通气血的，对于头发有滋养的功效，对于百会穴是能够...
发布日期：12-17 标签：养生心得 养生小常识
日常如何长寿 牢记4省帮你省出长命百岁健康是革命的本钱，养好身体才是至关重要的。健康就像一座宝矿，若毫无节制地开采，会让它过早山穷水尽;反之，将其护在手心，勤俭节省，就可能获得长寿人生。建议从日常生活中的以下方面，努力做到一个省字。从嘴里省控饭量。最新发布的《中国居民营养与慢性病状况报告(2015年)》显示，全国18岁以上成人超重率高达30.1%。为应对这一趋势，我提倡，在美味前学会控制、省下饭量，做到每餐七分饱，即感觉胃里还没满，但对食物的热情已下降，进食速度明显变慢，若把食物撤走，很快就会忘记吃东西。专心吃饭、细嚼慢咽、少吃精白米面、多吃...
发布日期：12-17 标签：养生心得 养生小常识 如何长寿
10个健康习惯竟有副作用 如何避免这些副作用大家知道吗，养生方法不正确，会让你的身体变得更糟糕，有一些看起来健康的行为会适得其反。做太多运动，喝太多果蔬汁和甚至固体洗手液会让你承受那些本不必要的副作用。下面专家带你找到避免副作用的方法，让健康习惯真正起作用。1、吃完胡萝卜皮肤变得有些黄吃太多橙色的蔬菜水果有可能导致胡萝卜素血症。著名注册营养师艾米高顿森说：胡萝卜素血症这个单词来源于胡萝卜素这个词根，这就是橙色蔬果呈现这种颜色的原因。它并没有害，但是会使皮肤变得有些黄色或橙色。但是它的解决方法也很简单：用绿色或其他颜色的水果替代。皮肤上颜色消退的时间...
发布日期：12-17 标签：养生心得 养生小常识
如何能长寿 五件事看出您的寿命长短随着生活水平的提高，越来越多的人想做个健康长寿的人，大家知道吗，在日常生活中的健康饮食以及积极运动和遗传基因是人们健康长寿三大主要的因素。此外，长寿还有更多的关键因素。下……...
发布日期：12-17 标签：养生心得 养生小常识 长寿的秘诀
10种食物搭配最伤身 香蕉酸奶毁健康生活中，有些食物的搭配组合已经是由来已久，其美妙的口味也被人们所接受，习惯上也觉得这些种搭配是顺理成章的了。但从健康的角度讲，还是不科学的。这里给您列出12种被健康专家列为……...
发布日期：12-17 标签：养生心得 养生小常识 错误的食物搭配
掌握这些生活小妙招 帮你解决生活难题日常生活中，我们总会遇到一些生活难题，如螨虫怎么也除不尽，牛仔裤掉色到坑爹等等等等，别担心，下面小编给大家支支招，掌握生活小妙招，帮你清除烦恼，寻找乐子，越活越精彩!8个生活小tips，还不赶紧来接招!1、跟尘螨说bye-bye在潮湿的广州生活，大部分人看到太阳当空，第一个想到的就是晒被子!话说爬满螨虫的被子在暴晒下真的会覆灭吗?很遗憾地告诉你：螨虫君真的很顽强，并不会轻易放弃自己生命的!那么真的在没有办法把讨厌的尘螨赶尽杀绝吗?别愁啦，这就教你放大招，请叫我雷锋!其实很简单，只要把你想要除螨的棉被或衣物...
发布日期：12-17 标签：养生心得 养生小常识 生活小妙招
吃番茄别犯8个致命错误 空腹时不宜食用日常生活中，番茄是我们常吃的食物，番茄是比防晒霜更好的防晒工具。因为番茄富含抗氧化剂番茄红素，每天摄入15毫克番茄红素可将晒伤的危险系数下降40%。但是大家知道吗，吃番茄也有讲……...
发布日期：12-17 标签：养生心得 养生小常识
6大习惯最容易引发猝死 日常如何预防猝死猝死(Suddendeath，SD)是人类的最严重的疾病。不同的文献关于猝死的定义不尽相同，作者认为比较科学的是世界卫生组织(WHO)的猝死定义：平素身体健康或貌似健康的患者，在出乎意料的短时间内……...
发布日期：12-17 标签：养生心得 养生小常识 猝死的原因
“酸性食物”致癌？ 8个癌症传言你被坑了吗人人谈癌色变，癌症威胁着我们的生命安全。癌症的凶残，让人们尤为关注五花八门的防治方法。其中，有的半对半错，有的纯属谣言，并在网上疯传，引起不少恐慌，还有一些人照做，严重威胁生命。为此专家总结了当前流传最广的几个传言，为大家还原真相，一起来了解一下吧。传言一：基因好的人不易得癌症。有些人一辈子抽烟酗酒，大吃大喝不得癌。有些人家里有遗传史，不抽烟不喝酒也患癌了。真相：遗传因素的确是目前最为确切的癌症危险因素之一，但每种癌症的遗传特质不同，遗传倾向有所差异。我们体内有一种原癌基因，是细胞的正常基因，当原癌基因发...
发布日期：12-17 标签：养生心得 养生小常识 癌症谣言