随着都市生活节奏的加快,白领和其他一些上班族总是拼命的赶时间,拼命的工作,为的就是让自己和家人生活得更好,居住的更好。可是,往往就是因为这样的快节奏,而让他们忽略了饮食的……...
发布日期:12-17 标签:白领 保健 饮食 三餐 搭配 健康白领每天大部分时间都在办公室度过,很多白领都习惯了午睡趴在桌子上休息,殊不知,这样的午睡习惯会让疾病找上你,白领们可要警惕了,趴桌午睡危害大,那如何午睡才最健康呢?下面一……...
发布日期:12-17 标签:白领 养生 保健 如何 午睡 健康近年来,女性白领越来越多,事业心强大的她们经常忘我的工作,殊不知,这样会使得自己的身体健康大打折扣。有些人仗着自己年轻力强,更加忽视了对疾病的预防工作,最后结果积劳成疾。……...
发布日期:12-17 标签:女性 养生 白领 健康 杀手现在的上班族工作节奏快,三餐不定时,使不少人成了零食大王,每个上班族的抽屉中都会备有一些小零嘴。零食很容易让人发胖是减肥大忌,很多上班族都为如何选择健康低脂的零食而犯愁。……...
发布日期:12-17 标签:上班族 必备 健康 零食 饮食日常生活中,一些生活细节决定健康水平,尤其饮食上,有时候只需要做出一点点改变,就能获得几倍的健康。以下12个饮食习惯,可以帮你握住长寿的钥匙,大家可要牢记了。1.早饭后吃粒复……...
发布日期:12-17 标签:12个 饮食 习惯 为 健康 加 分 每 餐前 喝点端午节是我国传统的节日,吃粽子是端午节习俗之一,到了端午节,各种各样的粽子吸引着人们,肉馅、水果馅、果酱馅、枣馅、栗子馅等等琳琅满目,让人不知吃哪种才好,也不知道吃多少才……...
发布日期:12-17 标签:端午节 健康 吃 粽子 有 “ 诀窍 ” 搭配 茶日常生活中,睡觉是我们每天要做的事,但是大家知道吗,睡觉的姿势影响着我们的身体健康,那么哪些睡姿损害身体呢?哪些睡姿有益于身体健康呢?下面就一起来看看。1.复原式侧卧利:防止……...
发布日期:12-17 标签:这些 睡姿 让你 惹 上 病痛 揭秘 健康 排行榜老人怎么吃能延寿?现在如今越来越多的人追求长寿,也就是说越来越多的人开始注重养生,养生可不是年纪大的人才做的事情,任何一个年龄段都应该注意养生,今天小编给大家介绍五个能够延年益寿的好习惯。……...
发布日期:12-17 标签:老人 长寿 延年益寿 习惯 健康 饮食有这样一句话是来形容一日三餐的,早饭要吃好,午饭要吃饱,晚饭要吃少。所以说,午餐在一日三餐中是很重要的,对于老年人来说,他们一般都是早睡早起,早餐和晚餐吃得比较简单,因此午餐对于中老年人来说显得尤为重要。……...
发布日期:12-17 标签:老年人 午餐 蔬菜 疾病 健康美国营养学家所做的一项调查显示,在6万多名接受营养普查的人中,那些营养良好的,正是经常喝汤的人。但除非是自家简单熬制的汤,否则很可能带来一些伤害。如何健康喝汤呢?汤隐藏哪些……...
发布日期:12-17 标签:营养 汤竟 隐藏 大 健康 危机 这样 喝汤 最毁