冬季手脚冰凉,可能是你脾虚了。脾虚,不仅影响消化功能,还会导致内分泌失调、发胖等后果。冬季脾虚推荐7款养生粥食疗,一起来看看。……...
发布日期:12-17 标签:冬季 脾虚吃什么 养生粥冬季寒意更为浓烈,大多数人已经将冬季进补提上日程,药粥是冬季进补的好食材,冬季的药粥借助食物五味补养五脏,也能益智增神、强身健体。下面推荐冬季养生药膳粥。……...
发布日期:12-17 标签:冬季 喝什么粥好 养生 药膳粥冬季来临,天气寒冷,大家肯定都愿意窝在家里猛吃猛喝,这样一来长了不少脂肪吧。冬季想要快速瘦身,那就要先排毒。为大家介绍几款排毒瘦身粥,照着吃甩肉十斤,一起来看看吧。……...
发布日期:12-17 标签:冬季 排毒 瘦身 喝什么粥减肥是最火的话题,每个人都希望保持完美的身材,可是到了冬季,很多人没法抵挡住美食的诱惑,这样一来,就“亲口”把自己吃成一个大胖纸,这就悲剧了。很多人都抱怨冬季很难减肥……...
发布日期:12-17 标签:冬季 减肥 吃什么 减肥粥 效果最好冬季时令蔬菜是什么?现如今食品安全问题频发,所以蔬菜我们还是要吃时令的比较好,新鲜又营养,这些蔬菜冬天吃不仅味道鲜美,而且营养也是最丰富的,那么大家知道冬季蔬菜有哪些吗?冬季吃什么蔬菜有营养呢?……...
发布日期:12-17 标签:冬季 蔬菜 营养 食物在生活中,土豆是我们比较常见的一种食物。很多人很喜欢吃土豆,因为土豆吃起来绵绵的、甜甜的,而且土豆的营养价值很高。冬季吃土豆有很多意想不到的好处,但是冬季吃土豆也有很多忌讳。下面跟小编一起来看看吧。……...
发布日期:12-17 标签:冬季 土豆 营养价值 减肥 养胃水果是我们每天必不可少的一种食物,它给予我们身体需要的营养物质。但是,冬天一到大家都不爱吃水果了,因为太冷了。可是水果有我们不可缺少的营养啊!冬季水果太冰怎么办?冬季如何吃水果?下面跟小编一起来看看吧。……...
发布日期:12-17 标签:冬季 水果 热吃 营养成分 蒸煮冬季吃什么能强身健体又补肾暖身呢?俗话说:“春吃花、夏吃叶、秋吃果、冬吃根。”根菜是指以肉质根为食用部分的蔬菜,农药残留较低,价廉物美,并且营养价值丰富。冬天养生更应该注重饮食方面,一起来看看冬季养生吃什么最好吧。……...
发布日期:12-17 标签:冬季 养生 健脾 补肾橘子是冬季的应季水果,不仅口感酸甜,营养丰富,而且还有很多的药用价值。这种药用价值不只体现在橘子肉中,甚至还体现在我们觉得不能吃的部位上。橘子不仅能防治抑郁,还能治感冒防癌。那冬季吃橘子还有哪些好处?下面小编就给您说说冬季吃橘子有哪些好处。……...
发布日期:12-17 标签:冬季 橘子 应季 健脾开胃 橘子皮 血管 维生素C天气渐渐降温,中医认为立冬之后、立春之前是我们养生进补的最佳时间段,大家赶紧准备起来吧。那么冬天应该吃什么蔬菜呢?蔬菜的健康吃法又有哪些?蔬菜沙拉的做法有哪些步骤呢?下面小编就带着大家一起了解了解吧。……...
发布日期:12-17 标签:冬季 蔬菜 养生 营养 进补