食疗养生
经常上网喝什么茶最好 这些养生茶最有效防辐射经常上网喝什么茶最好?许多人都知道，长期使用电脑会影响健康。电脑族容易带来下肢静脉曲张、颈椎病、腰椎间盘突出以及眼部疾患。喝茶可以再一定程度上缓解电脑病。因为茶叶中含有胡萝卜素，它在肠壁和肝脏的作用下，可以转变为维生素a。而维生素a具有滋养眼睛、缓解眼睛疲劳、预防夜盲症的作用。那么经常上网喝什么茶好呢?下面小编给大家推荐几款养生茶，超有效防辐射，电脑族必备养生茶。经常上网喝什么茶最好：绿茶防辐射绿茶中含强效的抗氧化剂儿茶酚以及维他命C，不但可以清除体内的自由基，还能使副肾皮质分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙，当...
发布日期：12-17 标签：食疗养生 喝什么茶防辐射
中伏天养生吃什么 多吃这3种薯健脾胃中伏天养生吃什么?现在处在中伏，中伏不仅气温高，而且空气湿度也高，要注意祛湿，同时要注意预防情绪中暑，保护脾胃，那么中伏天吃什么消暑呢?下面为大家介绍中伏养生的3种薯，大家在……...
发布日期：12-17 标签：食疗养生 中伏天养生吃什么
立秋为什么要吃藕 立秋吃莲藕的7大保健功效立秋为什么要吃藕?立秋后要贴秋膘，除了吃肉外，莲藕也是不亚于荤食的滋补美食。对于立秋为什么要吃藕，今天小编为您介绍立秋吃莲藕的7大保健功效。立秋为什么要吃藕?过了立秋，又开始进入进补的季节。有些人习惯用动物食品来进补，其实有些素食的营养和滋补作用不亚于荤食，莲藕就是一种理想的素食。常言道：荷莲一身宝，秋藕最补人。立秋之后，鲜藕成为餐桌上的常见菜肴。秋季吃莲藕有7大保健功效：1、降糖降脂益肠道。藕富含膳食纤维，热量却不高，因而能控制体重，有助降低血糖和胆固醇水平，促进肠蠕动，预防便秘及痔疮。鲜藕生姜汁还可治...
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大暑养生多吃这些食物 疾病来了也不怕现在正值大暑时节，大暑是夏天中最热的节气了，炎炎夏日气温高湿度大，人们往往会感到乏累、胸闷、食欲不振、烦躁等等，我们要调整好起居饮食，如果不注意夏季的饮食习惯对我们的胃脾、肠道的伤害是很大的，下面小编给大家介绍一些有利于我们身体健康的夏季食品。蔬菜类蔬菜在我们的日常饮食中是必不可少的，它含有很多我们人体必须的重要的维生素，也是我们人体矿物质的主要来源，那么在夏季我们该食用哪些蔬菜对人体最有益呢?苦瓜：对于苦瓜我想大家都不陌生，因为苦瓜有清热消暑、养血益气、补肾健脾的功效，并且苦瓜中含有的苦味素和苦味甙，被...
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夏季补肾吃什么 十种食物千万别错过夏季补肾吃什么?中医认为，肾为先天之本，人年纪大了之后肾功能逐渐减退是一个自然现象。与冷天进补不同，热天进补应以平补为主，在药材的选择上，可根据自身体质适当选择淮山、芡实、党参、枸杞等较为温和的食物。那么夏季补肾吃什么?下面小编推荐几种适合夏季补肾的食物。1、山药《本草纲目》说山药：益肾气，健脾胃。山药既是古老的中药，也是日常食物，它的作用是平补脾肾。山药多吃不会上火，适宜在夏天温补肾阳。脾虚、肺虚、肾虚者可长期食用，被誉为天然补肾王。山药煮粥喝很好。粳米100克，山药50克，熬粥喝。2、荔枝夏季是荔枝成...
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8月喝什么茶消暑 11款养生茶清热解暑8月是一年中最热的月份，应该多喝茶。天热喝热茶比喝冰水更爽，那是因为喝一杯热茶后，通过人体的皮肤毛孔出汗散发的热量，相当于这杯茶的50倍，所以会使人更感凉爽解暑。那么8月喝什么茶呢?下面小编推荐11款解暑消暑茶。1、荷叶茶。每天用荷叶3~5克泡水喝，荷叶除了有清热利湿的作用之外，还可以健脾助阳，所以，用荷叶代茶饮可以清利湿热。2、百花凉茶。取野菊花、荷花各10克，茉莉花3克，洗净后用开水冲泡，加盖泡10分钟，凉后即可饮用。此茶能起到祛暑气、清凉解热的作用。若是虚寒体质且脾胃虚弱的人最好不要饮用，否则会引起...
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8月六种时令海鲜最肥美 吃货们可别错过了8月份正值中秋节前后，这时海鲜很受欢迎，8月份后能吃到很多便宜又肥美的海鲜，下面小编为您介绍几种八月份时令海鲜，吃货们可别错过了。1、梭子蟹7月份开始，梭子蟹会开始大量上市，……...
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中伏天为什么要吃面 中伏吃什么面好俗话说头伏饺子，二伏面，今天正是中伏的第一天，你吃面了吗?中伏吃热汤面能加快内脏散热，让人感觉凉爽，那么，中伏吃面的由来是什么?中伏吃什么有什么好处呢?下面就跟小编一起来了解……...
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今日入中伏 多吃这些食物消暑补营养今年7月23日到8月11日(20天)为中伏，也叫二伏，23日中伏到，进入一年最热时期，那么二伏天吃什么呢?民间有很多饮食习俗帮助人们消暑补营养，那么你知道二伏天吃什么好呢?下面小编为你揭秘二伏的饮食习俗。1、北京：面北方人，尤其是皇城根下的老北京人，特别在意三伏天的吃食头伏饺子二伏面，三伏烙饼摊鸡蛋。南朝《荆楚岁时记》记载六月伏日食汤饼，名为辟恶。吃碗热汤面，身上发汗，可以去除体内的潮气和暑气。面条有多种做法，我们常吃的包括：汤面，如番茄鸡蛋面、红烧牛肉面等，可以带汤一起吃，不过，面汤中普遍含盐较高，要少...
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女人吃什么滋阴养巢 这些食物千万别错过了女人吃什么滋阴养巢?滋阴养巢是每位女性都要学习的，学会滋阴养巢，会让你衰老的更慢些。阴虚的女人很容易上火，而且常常会出现月经不调、失眠、长斑等情况，阴虚的人要注意滋阴养巢，这样才能让皮肤变得嫩滑，减缓衰老速度，那么，女人滋阴养巢吃什么好呢?下面我们来看看女人滋阴养巢的食物。1、山药山药是一种具有良好滋阴作用的食物，是极佳的女人滋阴养巢的食物，而且在市面上也容易找到，要说更好的，就是铁棍山药了，具有补肺、健脾、滋阴补肾的作用。2、枸杞一味煲汤或者泡水的好食材，枸杞一般以橘红色为佳，过于鲜红就不要购买，或是染...
发布日期：12-17 标签：食疗养生 女人吃什么滋阴养巢