不少人上班一坐就是一整天,坐时膝盖弯曲、下肢放地板,造成静脉回流受限,长时间导致下肢血液循环不良,还会使肌肉紧绷,出现下肢浮肿,甚至引发腿部静脉栓塞的不良后果。建议上班时……...
发布日期:12-17 标签:白领 保健 简单 体操 缓解 下肢压力一般来说,白领的工作需要长期面对电脑、长期坐在办公室里办公。因此,白领由于职业特性而容易患上一些腰脊的疾病。白领要想拥有一个健康的身体,就要注意平时坐姿和站姿,除此之外,……...
发布日期:12-17 标签:白领 保健 减压操 缓解 疲劳白领每天大部分时间都在电脑前工作,很少活动,这样长期下去,脊椎病就会找上门了!脊椎病很折腾人,这该怎么办?众所周知,游泳可以促进人体血液循环,水和人体产生的摩擦力也可以起……...
发布日期:12-17 标签:白领 养生 保健 游泳 有效 缓解 脊椎病人在上了年龄之后,我们很多人都是出现肠胃功能不适的情况,所以我们很多人都是出现了便秘的情况,而饮食缓解便秘才是最好的方法,所以下面我们就给大家说说中年人出现便秘应该吃……...
发布日期:12-17 标签:多吃 三种 食物 可 缓解 中老年人 便秘人一上年纪,就容易尿频。老年人特别是患有高血压、糖尿病的病人,由于肾小动脉硬化,肾脏浓缩功能减退,最易出现夜尿增多。如何治疗老年人尿频呢?如果不是疾病引起的,就能通过……...
发布日期:12-17 标签:老年人 养生 保健 如何 缓解 尿频