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• 老人夏季养生吃什么？七大原则要记牢

  每到夏季，老年人容易出现食欲不振的情况。老年人脾胃虚弱，消化系统功能减退，气血不足肾功能衰退，对食物的消化能力也逐渐减弱，不良的饮食习惯很容易造成肠胃疾病，所以老年人在……...

  发布日期：12-17 　　标签：老人 夏季 养生 饮食
• 老人睡好才更健康　哪种食物有助睡眠

  老年人想要拥有健康的身体，预防疾病和加强自己的锻炼都很重要，但是充足的睡眠也是不可忽视的，老年人只有睡的好才能更健康，睡不好则容易影响情绪甚至引发一些疾病，很多食物也是可……...

  发布日期：12-17 　　标签：饮食 睡眠 老人
• 老人养生需注意 五大问题易导致老年人失眠

  现实生活中，不少失眠患者躺在床上难以入眠，而在不该睡的时候能睡着，如在开会时很快睡着。其原因是，他们在该睡的时候习惯于焦虑发愁，导致条件反射性的唤醒和失眠;而在不该睡的……...

  发布日期：12-17 　　标签：失眠 养生 老人
• 老人散步应甩开手臂 可防治肩周炎

  早在19世纪，酒精被认为可增加运动能力而在运动中使用，如马拉松运动员在比赛中就被给予白兰地。即使在今天，仍有一些运动员相信少量酒精可提高运动能力而在运动中饮用。然而，事……...

  发布日期：12-17 　　标签：老人 散步 肩周炎
• 老人夏季饮食 十要诀要牢记

  老人由于年龄增长，各种内脏器官机能下降，消化吸收能力减弱，应激能力较差，夏季尤其是在“湿热”环境中，容易出现不思饮食、消化不良、疲乏无力、心烦气燥等多种“苦夏”症状。……...

  发布日期：12-17 　　标签：老人 夏季 饮食 要诀