养生

• 十种白领养生方法 帮你扫清身体健康障碍

  上班族们大多数人都长时间呆在办公室，空气流通差又长时间对着电脑。很多人认为这样的环境没法谈养生。可是小编今天就会给大家支招，即使是在人多的办公室里，也照样可以进行养生之道……...

  发布日期：12-17 　　标签：白领 身体 养生 方法
• 白领养生妙招　用午休来放松锻炼

  网络在改变我们生活方式的同时，也带来了新的健康隐患。一些白领一族很容易患上不同程度的肩背肌肉酸痛等症状，如果不及时采取措施，很容易引起病变。以下几种健身操是我们特别为……...

  发布日期：12-17 　　标签：白领 养生 锻炼
• 上班族如何带饭更健康

  不少白领都是上班带饭族，把爱心便当放入微波炉一热，数分钟便可享用。不过，上班带饭族在方便的同时，也有可能为健康带来一些风险。现在小编就教上班族如何带饭才是最健康的，一起来……...

  发布日期：12-17 　　标签：白领 养生 如何 带饭 更健康
• 推荐6个小动作击退职业病

  如今上班族们的工作状态，每天除了吃饭以外，几乎时时刻刻都坐在椅子上，不断地和电脑打着交道，久而久之很多亚健康的状况出现，比如：脑贫血、视力下降，同时还会出现包括便秘、痔疮……...

  发布日期：12-17 　　标签：白领 保健 养生 职业病
• 白领如何做好保健养生 8个时段“忙里偷闲”做保健

  很多人都以为白领工作舒适、报酬丰厚、福利优越，健康怎么会比平常人差呢。其实，细细分析，不难发现几大原因使白领成为一个健康“弱势”群体，很多白领一提到保健养生就摇头，“工作……...

  发布日期：12-17 　　标签：白领 保健 养生
• 适合白领的去皱明目操

  为什么眼睛常感到干涩、疲劳?这是长时间盯着电脑屏幕或隐形眼镜族常见的困扰。眼科医生建议，要保护心灵之窗，除了平日多吃一些明目的食物外，还可以做做“明目操”，特别是白领，长……...

  发布日期：12-17 　　标签：白领 养生 去皱 明目
• 秋季老年人怎么养生 这些长寿好习惯全家必知

  衰老是每个人都必须要面对的事情，只是每个人衰老的速度不同而已，老天在这一点上真的很公平。……...

  发布日期：12-17 　　标签：秋季 老人 养生
• 日常养生小常识 多模这里能预防百病

  在日常生活之中，要来积极的预防疾病的到来，将那些可能会让我们患上疾病的事物给预防好!那么日常生活中如何预防疾病呢?下面这些方法其实在生活之中十分的方便简洁，只要一点点的时间……...

  发布日期：12-17 　　标签：日常 养生 小 常识 多模 这 里能 预防 百病
• 导致老人失眠的元凶

  现实生活中，不少失眠患者躺在床上难以入眠，而在不该睡的时候能睡着，如在开会时很快睡着。其原因是，他们在该睡的时候习惯于焦虑发愁，导致条件反射性的唤醒和失眠;而在不该睡……...

  发布日期：12-17 　　标签：老人 保健 养生 失眠 原因
• 老年人如何吃肉更健康

  老年人由于消化功能逐渐下降，不能吃太多的大鱼大肉，但是动物肉类中有多种人体不可缺少的营养物质，所以老年人只要讲究方法还是可以满足自己的食欲的，老人该如何吃肉呢?……...

  发布日期：12-17 　　标签：老年人 保健 养生 吃肉 要 注意 什么