人活大半辈子到了晚年时候,身体就会出现各种各样的问题。所以出门时候,要多加注意才是。老年人已经步入了人生的最后阶段,身体的各项健康指标也在慢慢的下降,所以做好老年人的……...
发布日期:12-17 标签:老人 养生 谨防 这些 常见 生活 误区有句古话是这样说的“早上吃姜,胜过喝参汤”,可见早上吃姜的好处有多大。有专家研究后表示,生姜更适合在早上食用,而不适合在晚上食用。早上吃姜可以促进肠道蠕动,具有提高脾……...
发布日期:12-17 标签:老年人 保健 养生 早上 吃姜 延寿很多老年朋友都觉得用保健品或者中药的方法才有更显著的效果,其实药补不如食补,食物或许没有药物的效果快,但是却更健康,而且,可能很多人都不了解,我们经常接触的五谷杂粮就……...
发布日期:12-17 标签:老人 养生 保健 多吃 五谷杂粮肥胖对老人的影响比年轻人严重得多,如今由于生活水平不断提高,老年人肥胖者所占比例相当大,肥胖会给老年人带来很多健康问题,如高血压、高血脂、动脉硬化等,还会缩短老人的寿……...
发布日期:12-17 标签:老人 养生 保健 科学 健康 减肥 方法一般来讲进入老年的人生理上会表现出新陈代谢放缓、抵抗力下降、生理机能下降等特征。头发、眉毛、胡须变得花白也是老年人最明显的特征之一。老年人要特别注意身体的保健,要注重……...
发布日期:12-17 标签:老年人 养生 哪些 注意秋季天气凉爽,人的身体也感到舒适,但是同时这也是一个“多事之秋”。在秋季,阳气逐渐衰退,天气也开始转凉,这个时候正是老人易发病的时机,所以老人要适应季节的变化就要注重……...
发布日期:12-17 标签:老人 保健 养生 秋季 防病 方案老年人养生与常人都有很大的区别,所以老年人养生的一些误区、禁忌都是需要牢记的,这样才不会危害健康。生活中,有的老人因咀嚼功能或者肠胃功能不好而长年吃粥,或是吃煮得比较……...
发布日期:12-17 标签:老年人 养生 避免 五大 饮食 误区人一上年纪,就容易尿频。老年人特别是患有高血压、糖尿病的病人,由于肾小动脉硬化,肾脏浓缩功能减退,最易出现夜尿增多。如何治疗老年人尿频呢?如果不是疾病引起的,就能通过……...
发布日期:12-17 标签:老年人 养生 保健 如何 缓解 尿频对老人来说,经常性的脑部供血不足使得他们无精打采,视物模糊。其实,一些小的头部按摩手法,能帮老人快速缓解症状,达到耳聪目明,振奋精神的效果。……...
发布日期:12-17 标签:老年人 保健 养生 按摩头部 耳聪目明 振奋精神现在已经入秋,但全国大部分地区天气依然炎热,而且昼夜温差大,对于抵抗力差的人来说也是个“挑战”,特别是老人。那么老人秋季养生应该注意什么问题呢?……...
发布日期:12-17 标签:老人 秋季 养生 五大注意