养生心得
夏季心脑血管疾病高发 6大危险因素或致猝死众所周知，心脑血管疾病是影响健康的头号杀手，夏季气温高，人体代谢加速，血液循环受到影响，在这样的环境下，血管扩张心跳加快使循环发生改变，更容易引起冠心病的猝死。那么夏季要……...
发布日期：12-17 标签：养生心得 养生小常识 夏季养生 猝死原因
这三种肉少给小孩吃 当心毁掉小孩健康肉类能给人体补充足够的蛋白质和其他营养物质，小孩子更是需要吃肉。但是有些肉类是不适合孩子吃的，妈妈要注意!即便您的孩子无肉不欢，下面这些肉也要少给他/她吃。烤肠我们常在街……...
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体毛旺盛预示5种健康状况 卵巢问题激素失衡现在正值夏季，对于爱美人士，体毛浓密在夏天是件烦心事，他们会绞尽脑汁将其剃除掉。但实际上，体毛有时还能揭示出人体的多种健康状况，剃掉它等于让自己失去了一个监测健康的渠道。那么体毛旺盛预示哪些健康状况呢?下面就跟小编一起来了解一下。人体有三种体毛。第一种又长又粗，带有颜色，直径较大，被称为终毛，如眉毛、睫毛、胡子、腋毛和阴毛。第二种很纤细，例如手臂上的毫毛。第三种是胎毛，它在出生后就自然脱落了。美国科罗拉多大学医学中心玛格丽特威尔曼教授介绍，一般来说，体毛的浓密主要与遗传因素有关，如果出现突然增加和脱落，很...
发布日期：12-17 标签：养生心得 养生小常识 体毛旺盛
常做这个动作有4大奇效 可以增强心肺功能日常生活中，健康一直是人们最关注的话题，人总是想着各种各样的方法让身体健康起来，但人总是会忘记最简单的才是最好的。其实日常我们一些小动作就能帮助我们获得健康的身体，下面就跟小编一起来看看这些简单的养生小动作吧。我们一直在做什么运动在日常的生活之中我们一直在做什么样的运动呢?这运动其实就是步行，步行这个动作是日常生活之中，必不可少的基本活动形式，步行是一种全身性的运动，可以帮助我们锻炼到身体中所有的器官组织，甚至玉我们还可以通过步行的速度来判断出一个人的寿命，但是，这样的方法只适用于实验之中，而在快节奏的现...
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失眠怎么办 10个小妙招让你踏踏实实入睡失眠怎么办?当你发现自己越来越无法得到充分的睡眠：如打雷般的鼾声、半夜被子被抢或是在朦胧中拽着你神经的电视声，一切都只因为对方!分床睡又会在一定程度上影响到伴侣间的关系，这该如何是好?别担心，下面就告诉你几个可以改善睡眠质量又不会影响感情的办法。对方的鼾声有调查表明约有三千七百万成年人打鼾，不仅影响伴侣，同时自己也会受影响。男性更容易打鼾，并且这一状况会随着年龄增长而愈演愈烈。睡前喝酒，仰睡是打鼾的罪魁祸首之一，这时失眠的一方可以推打鼾的伴侣，使其改变姿势以换来片刻的安宁。如果这种方法没有用，建议去看睡眠...
发布日期：12-17 标签：养生心得 养生小常识 失眠怎么办
日常四种东西最毁健康 想要健康马上远离它们健康除了与生活中的饮食相关，和生活中我们的所作所为也有密切的联系，所以说，当我们的健康程度下降时，实际的罪魁祸首正是这两方面。可是很多人还没有意识到这些事物的危害性，今天……...
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吹风扇警惕五个致命错误 运动出汗后吹风扇夏季天气炎热，即使在空调非常普遍的今天，风扇仍以其独有的出风效果为大众所偏爱。可是风扇虽好，使用方式不对也会给人体健康埋下隐患，甚至会致命，具体内容一起来看下，大家可要警……...
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睡眠不足易患五种疾病 易引起老年痴呆症睡眠是人体最基本的生理功能之一，在这段时间里，大脑开始存储记忆，细胞进行再生和修复。长期睡不好，会对健康造成负面影响，引发大量严重和危及生命的疾病，包括癌症、糖尿病和心脏……...
发布日期：12-17 标签：养生心得 养生小常识 睡眠不足的危害
深夜玩手机小心白内障 学会6招怎么玩都不伤身近日国家卫生研究院发表研究指出，每天久坐超过7小时者，罹白内障风险，较每天坐不到3小时者高2成。手机、平板屏幕释出的热能伤眼，可能使白内障和老年性黄斑病变提早报到，尤其是深夜玩手机，小心患上白内障，大家可要警惕了。人类目前看手机的间隔仅6.5分钟现代社会中，患手机依赖症的人越来越多。据英国《每日邮报》报道，受诺基亚公司委托，移动技术顾问托米阿霍宁近日通过调查发现：人们平均每6.5分钟就会看一眼手机，如果按普通人每天清醒时间为16个小时计算，那么人们一天要看150次手机。托米阿霍宁指出，即使有些人的手机功能...
发布日期：12-17 标签：养生心得 养生小常识 玩手机的危害 白内障
日常做到8个“最佳”长命百岁 餐后一小时饮茶其实人体像是一部机器，也是有设定好的程序，做任何事情都有一个工序，只有在这个时间点做的事情才是最合理的，这就是所谓的最佳时间。今天小编就和大家一起来了解什么样的时间才是最佳的。一、刷牙的最佳时间饭后三分钟因为这个时候，口腔内的细菌开始分解残留的食物，大量的细菌和食物的残渣所组成的牙菌斑是牙齿龋坏的根本原因，其产生的酸性物质极易腐蚀和溶解牙釉质，使牙齿受到伤害。而牙菌斑的形成一般从饭后三分钟开始，饭后半小时达到高峰期。因此，我们应该在牙菌斑形成的开始就消灭它们。在刚进食后立即刷牙，就能有效地阻止牙菌斑的形成...
发布日期：12-17 标签：养生心得 养生小常识 长寿的秘诀