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缓解胃痛的六种方法 揉按腹部可止痛消胀

导读: 如何养胃?胃痛怎么办?现在很多人都被胃病所困扰着,因为生活饮食作息不规律而引发胃病,胃病发作的时候特别难受,该如何缓解胃痛呢?下面小编给大家介绍六种方法,可有效缓解胃痛,……

  如何养胃?胃痛怎么办?现在很多人都被胃病所困扰着,因为生活饮食作息不规律而引发胃病,胃病发作的时候特别难受,该如何缓解胃痛呢?下面小编给大家介绍六种方法,可有效缓解胃痛,大家赶紧收藏起来,以备不时之需。

  1.放松腹部

  胃痛的时候,尽量把皮带松开,这样可以保障胃气流通顺畅,让腹部舒服一点。经常胃痛的人,平常尽量穿舒适宽松的衣服,以避免腹部受压。

缓解胃痛的六种方法 揉按腹部可止痛消胀

  2.精神胜利法

  胃痛发作时一定要稳住。努力忍住疼痛,镇定地坐在椅子上,然后缓慢地调息,慢慢把气吸到不能再吸,然后再慢慢吐气,如此反复10到20分钟左右,疼痛就减轻或停止。

  3.吃点东西

  胃痛常常是因为饥饿产生的,这个时候如果有软质食物的话,吃一点,比如面包、饼干等是很管用的,但不要喝牛奶,也不要吃硬的东西。平时可以买些苏打饼干放在办公桌里,以备不时之需。

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