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春季预防落枕的方法 注意颈部保暖加强锻炼

导读: 落枕了该怎么办?落枕是一种常见病,好发于青壮年,以冬春季多见。落枕很痛苦,也给生活工作带来了很多影响,所以在日常生活,要想不受落枕折磨,那么就要做好预防落枕的工作,那……

  落枕了该怎么办?落枕是一种常见病,好发于青壮年,以冬春季多见。落枕很痛苦,也给生活工作带来了很多影响,所以在日常生活,要想不受落枕折磨,那么就要做好预防落枕的工作,那么该如何预防落枕呢?下面我们就一起来看看吧!

  落枕的症状

  临床表现为晨起突感颈后部,上背部疼痛不适,以一侧为多,或有两侧俱痛者,或一侧重,一侧轻。多数患者可回想到昨夜睡眠位置欠佳,或有受凉等因素。

春季预防落枕的方法 注意颈部保暖加强锻炼

  由于疼痛,使颈项活动欠利,不能自由旋转,严重者俯仰也有困难,甚至头部强直于异常位置,使头偏向病侧。检查时颈部肌肉有触痛、浅层肌肉有痉挛、僵硬,摸起来有“条索感”。

  头颈僵直状弯曲,并转向健侧偏斜,活动限制呈斜颈。一旦转向患侧,即发生刀刺样剧痛,并可传导到头颈部斜方肌或肩部。颈长肌受损伤时出现交感神经刺激症状。检查病变部肌肉痉挛,椎旁,风池穴可有压痛点,头颈转向健侧不受限制。根据临床特点及结合病史,诊断并不困难。X线检查多为阴性。有的病人存在颈椎屈颈弧度减少或消失。伸屈动态摄片可出现颈椎不稳,椎前软组织阴影增厚及椎间隙改变。

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