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九种方法治疗咽喉痛 敷喉咙增加室内湿度

导读: 喉咙痛该怎么治疗?最近由于天气的不断变化,气候很干燥,很多人在这种环境下就容易出现喉咙痛的症状,这个问题使得大家都非常的苦恼。那么喉咙痛该怎么办呢?下面专家教大家几个治疗喉……

九种方法治疗咽喉痛 敷喉咙增加室内湿度

  服用维他命C

  维他命C有助于强化组织,以对抗引起喉痛的病菌。一天服用60毫克。

  更换牙刷

  牙刷上所聚集的细菌及刷牙时的牙跟受伤,皆可能使细菌侵 人体内组织。 "当你一感到不舒服,应立即丢弃牙刷。通常,这足以制止牙刷 上的细菌侵入。假使,你还是生病了,应在病况逐渐复原时,再换一 次牙刷,以免再度感染。"葛拉斯医师说。 就预防的观点,专家建议每个月换一次牙刷,并将牙刷存放在干燥处。

  垫高床头

  睡醒发生喉咙痛的另一个原因(除了张口睡觉外)是,睡觉期间胃酸逆流至喉咙。胃酸对脆弱的喉咙组织是相当刺激的。不妨用砖块将床头的底部垫高10一一15公分,使睡觉时,头的位置高过脚。不要仅用枕头垫高头颈部,这样可能使身体弯曲,反而增加食 道的压力,使问题更严重。另外,睡前1一一2小时内,勿吃东西及喝饮料。

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