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五方法快速缓解胃痛 放松腹部点按足三里

导读: 如何缓解胃痛?养胃的方法有哪些》现在大部分的人的肠胃都不好,尤其是胃,会常常的疼痛,消化不良等。这是因为饮食作息不规律,导致被胃病缠身,那么胃疼怎么办,吃什么养胃呢,今天……

五方法快速缓解胃痛 放松腹部点按足三里

  5、穴位疗法

  揉按腹部:我们把两个手进行交叉,通常女左手在上面,右手在下面,男的就是右手在上面,左手在下面。以我们自己的肚脐作为中心,缓缓的揉按腹部同时再画太极图,顺时针36圈,逆时针36圈。

  揉内关:内关穴位于手腕正中,距离腕横纹约三横指(三个手指并拢的宽度)处,在两筋之间取穴。用拇指揉按,定位转圈36次,两手交替进行,疼痛发作时可增至200次。

  点按足三里:足三里穴位于膝盖边际下三寸(相当于四个手指并拢的宽度),在胫骨和腓骨之间。以两手拇指端部点按足三里穴,平时36次,痛时可揉200次左右,手法可略重。

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