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四招对症治肠胃不适 食欲不振按足三里穴

导读: 天气越来越热,湿气渐增,很容易出现消化不良,胀气等肠胃不适,怎么办呢?该如何缓解这些肠胃不适的症状呢?下面小编给大家支支招,教你对症治疗这些症状,效果俱佳,赶紧来看看吧。……

四招对症治肠胃不适 食欲不振按足三里穴

  治排便不顺的妙招:

  枳实杏仁

  材料:枳实,枳壳,杏仁粉各5克。

  功效:枳实入脾,胃,大肠经,能清热通便;枳壳增进肠胃蠕动,行气除胀,杏仁润肠,用于改善肠燥便秘。

  水分穴

  作用:行气消胀,促代谢,改善便秘。

  位置:肚脐正上方约一指宽处。

  按法:用指腹以画圆方式按压,带酸胀感为宜,每次15下,每天按2-3次。

  温馨提示:

  茶饮做法:可以将药材放入市售茶包或卤包袋,置于保温壶中加500升热水焖泡10分钟,可回冲1-2次,当天喝完,饮用次数不限。

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