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按摩耳部可延年益寿 扫外耳能强肾健身

导读: 按摩耳朵现在开始流行起来,按摩耳朵的养生功效很好,可帮助长寿,那么你知道按摩耳部的方法有哪些呢?如果大家不是太了解,那就和小编一起去了解一下。扫外耳以双手把耳朵由后向前扫……

  按摩耳朵现在开始流行起来,按摩耳朵的养生功效很好,可帮助长寿,那么你知道按摩耳部的方法有哪些呢?如果大家不是太了解,那就和小编一起去了解一下。

  扫外耳

  以双手把耳朵由后向前扫,这时会听到“擦擦”声。每次20下,每日数次。只要长期坚持,必能强肾健身。

按摩耳部可延年益寿 扫外耳能强肾健身

  拎耳屏

  将两个手合拢放在耳屏的后面,然后用食指、拇指来提拉耳屏,从里向外拉。力道要自己控制,最好掌握在自己能承受的范围内。

  每次3-5分钟。此法可治疗头痛、头昏、神经衰弱、耳鸣等疾病。

  拔双耳

  将两个小拇指插在耳朵里面,然后旋转180度,感觉没有空气了之后立即拔出,这时会感到耳中有“啪啪”的响声,一般拔3-6次。这个方法能有效提高听力,还能提升醒脑。

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