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怎样给身体排毒? 六招教你排清体内阴毒

导读: 我们经常会说要给身体排毒,排毒后身体会更健康,那么,我们身体里到底有什么毒,怎样给身体排毒?今天要为大家介绍的是身体内的阴毒,教你如何排清体内阴毒。人到中年以后,体内的阴……

  我们经常会说要给身体排毒,排毒后身体会更健康,那么,我们身体里到底有什么毒,怎样给身体排毒?今天要为大家介绍的是身体内的“阴毒”,教你如何排清体内阴毒。

  人到中年以后,体内的阴气开始增加,阳气逐渐小队,随着阴气的增加,身体里就累了许多过剩的浊物,这就是中医说的“阴毒”。阴毒包括水毒、湿毒、脂毒、痰毒、瘀毒和气毒,学会排出这些阴毒,才能为体内阳气争取生存的空间。

怎样给身体排毒? 六招教你排清体内阴毒

  1、湿毒

  湿是水的异常形态,由水转化而来。体内有湿毒的人,一般表现为舌苔白腻、恶心、不想吃饭、大便不成形等。湿毒主要是因脾气虚,不能化湿导致的。我们常吃的食物中,豆类最养脾,可以用各种豆子熬成粥喝;还可以用党参、白术炖肉吃,有不错的健脾除湿、升清降浊效果。

  2、水毒

  阴毒中最严重的就是水毒,一般由肾功能衰弱引起。40岁以上的人应该注意,如果早上起来下眼皮、脚踝浮肿,很有可能就是水浊。想要驱逐水毒,首先要看医生,检查肾脏和心脏有无疾病,如果水毒是因肾功能不好导致的,可以服用金匮肾气丸,通过温肾来调动机体的气化能力;如果肾脏和心脏都没有病,那说明气血运行不好,需要多运动,饮食上可多吃一些除水湿的丝瓜、冬瓜等。

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