多么好养生网/养生常识/饮食养生/四季养生/养生保健/养生人群/中医养生/运动养生/养生食材/养生菜谱/标签
当前位置:首页 > 养生保健 > 保健按摩 > > 正文

经常落枕是什么原因 枕头高低不适颈肩部着凉等

导读: 早上起床发现脖子僵硬疼痛,这是落枕的症状,那么为什么会落枕呢?落枕是最常见的症状,很多人经常落枕是怎么回事呢?经常落枕是什么原因呢?造成落枕发生的原因很多,大概归纳以下几类,……

  早上起床发现脖子僵硬疼痛,这是落枕的症状,那么为什么会落枕呢?落枕是最常见的症状,很多人经常落枕是怎么回事呢?经常落枕是什么原因呢?造成落枕发生的原因很多,大概归纳以下几类,下面一起来看看。

经常落枕是什么原因 枕头高低不适颈肩部着凉等

  (1)枕头高低不适可引起颈后部肌肉疲劳,韧带和神经因牵拉过度而易损伤。

  (2)睡姿及工作姿势不良会使肌肉长时间紧张而致痉挛,诱发落枕。

  (3)工作中长期处于高压力、焦虑、紧张、烦躁或郁闷等,首当其冲会引起颈肩部的肌肉痉挛,压迫肌肉中的血管,导致血流变小变慢,肌肉组织得不到充足的血液供应,产生过多的代谢产物“乳酸”,日积月累颈肩部的肌肉变得越来越僵硬,缺乏弹性,极易疲劳,并出现慢性疼痛,有时偶感风寒,即引起落枕。

频道推荐

常识饮食保健中医