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五个调理方驱寒暖身 让你冬季不再手脚冰凉

导读: 手脚冰凉怎么调理?天一到,相信有一大部分的人都有一个共同的困扰:手脚冰凉,不管穿多少,不管怎么焐都不暖。冰冰的双手,整天只能放在口袋里,让它稍微暖一下,尤其是女性朋友们,……

  手脚冰凉怎么调理?天一到,相信有一大部分的人都有一个共同的困扰:手脚冰凉,不管穿多少,不管怎么焐都不暖。冰冰的双手,整天只能放在口袋里,让它稍微暖一下,尤其是女性朋友们,都会出现手脚冰凉的症状。那么冬季如何驱寒暖身,赶走手脚冰凉呢?下面小编推荐5个调理方,全面驱寒暖身,让你冬季不再手脚冰凉。

五个调理方驱寒暖身 让你冬季不再手脚冰凉

  一、保持身体中心部分温暖:

  腹部受寒时,会影响全身的血液循环,手脚更容易冰冷。衣物要盖过肚脐,在室内时,腹部围上围巾、盖小毯子,或利用怀炉让腹部周围暖和。

  胃部保暖——可避免胃痛

  冬天,因寒冷刺激,胃肠道消化功能在天凉时较为薄弱,加之低温下食物易受凉,这就使得原有胃溃疡、十二指肠溃疡、慢性胃炎等疾病的患者极易出现胃痛、腹泻等症状,甚至加重病情。

  即使没有胃病的人,此时如果免疫力低下,也易发作胃痛。此时已进入初冬但尚未供暖,室内温度较低,因此一定要注意饮食温度,少吃生冷食物,尤其是体质较弱者要多吃熟食和暖食,不要吃从冰箱刚拿出来的水果和饮品等。

  同时,睡眠影响胃液的分泌,若过度疲劳会导致胃酸分泌增加,容易引起胃痛。

  另外,过甜食物产酸气,要少吃。烟酒会让肠胃受到过度刺激,如果一定要喝酒,最好喝红酒和加温的黄酒,切勿再饮冰啤酒,以避免加重溃疡。

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