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手脚冰凉怎么调理 按摩穴位+药膳+泡脚三管齐下

导读: 手脚冰凉怎么调理?手脚冰凉仿佛已经成为很多女性的通病,可是一直都没有找对方法改善这种现象。专家表示,想要改善手脚冰凉现象,女性朋友可以选择泡脚,按摩穴位以及进补药膳等三种……

小黄鱼

黄鱼有大小黄鱼之分,二者和带鱼一起被称为中国三大海产。小黄鱼体小而鳞片大,嘴尖,主要分布在渤海、黄海和东海,如青岛、烟台、渤海湾、辽东湾和东海,如青岛、烟台、渤海湾、辽东湾和舟山群岛等渔场,以青岛产的数量最多,产期在35月和912月。小黄鱼体长而扁侧,呈柳叶形,嘴尖,头内有耳石,背部灰褐色,腹两侧为黄色,鳞片中等大小,背鳍较长,中间有起伏,尾鳍双截形。小黄鱼肉嫩且多,肉呈蒜瓣状,刺少,味鲜美。


小黄鱼营养分析

黄鱼含有丰富的蛋白质、矿物质和维生素,对人体有很好的补益作用,对体质虚弱和中老年人来说,食用黄鱼会收到很好的食疗效果;

黄鱼含有丰富的微量元素硒,能清除人体代谢产生的自由基,能延缓衰老,并对各种癌症有防治功效。

小黄鱼相关性群:

一般人群均可食用

 适宜贫血、失眠、头晕、食欲不振及妇女产后体虚者;

黄鱼是发物,哮喘病人和过敏体质的人应慎食。

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