灵芝茶
灵芝茶具有免疫调节、耐缺氧、抗疲劳的保健作用，是从灵芝中提炼精制而成的天然保健品。灵芝茶的应用范围非常广泛。灵芝茶入五脏，补全身之气，心、肺、肝、脾、肾脏虚弱，均可服之。灵芝没有副作用，如果说服用禁忌的话，那就是低血压人群不宜服用，因为灵芝有降血压的作用，低血压人群服用可能会有不良反应。
- 饮用时间：
睡眠不佳时、心慌疲劳时
- 食疗功效：
补气安神、提高免疫力力
- 适宜人群：
失眠、心慌、略感疲乏等人群饮用
- 禁忌人群：
无明显禁忌
灵芝茶所需材料
主要食材
- 干灵芝 ( 3-5片 )
灵芝茶的做法
1用开水温烫茶杯，沥干水分，以提高茶具温度使茶叶冲泡后温度相对稳定。
2将灵芝片掰成碎片，放入杯中，倒入沸水，盖上杯盖，闷泡10分钟左右后，待温度适宜即可饮用。可连续冲泡三次以上。
2冲泡灵芝时，还可以搭配丹桂、金银花、山楂和枸杞。
灵芝茶的功效与作用
1补气安神灵芝能有效调节中枢神经系统，可以起到镇静安神的作用，对治疗神经衰弱、失眠有显著效果。
2止咳平喘灵芝对于缓解慢性支气管炎及防止喘息发作有显著效果。
3增强人体免疫力灵芝能促进免疫细胞因子的产生，从而增强人体免疫力，降低患病可能性。
4保肝解毒灵芝能促进肝脏对药物、毒素的代谢，并能有效改善肝功能。
5补肺益肾灵芝还可以起到补肺益肾和健脾的功效。
夏日败火凉茶
枸杞桂圆茶
桃花蜜茶
勿忘我玫瑰茶
罗汉果乌梅茶
决明子玉蝴蝶茶
马鞭草瘦腿茶
康乃馨茶
田螺
茼蒿
肉桂粉
鱼露
栀子
白兰瓜
蚕豆
川贝
胡萝卜