|养生常识|饮食养生|四季养生|养生保健|养生人群|中医养生|运动养生|养生食材|养生菜谱|标签
当前位置:首页 > 养生菜谱 > 养生汤 > 樱桃甜橙西米露

樱桃甜橙西米露

樱桃味甘,橙子酸甜,二者搭配一起煮糖水非常好喝;西米有健脾、补肺的作用,还可以使皮肤恢复天然润泽的功能,所以西米露很受人们欢迎,尤其是受到女士的喜爱。

樱桃甜橙西米露所需材料

主要食材
  • 橙子 ( 80克 )
  • 西米 ( 30克 )
  • 樱桃 ( 30克 )
辅助佐料
  • 冰糖 ( 30克 )

樱桃甜橙西米露的做法

1橙子去皮分瓣,切块;樱桃洗净去核。锅中加水烧开。

2将洗好的西米倒入锅中,轻搅拌匀,盖上锅盖,小火煮20分钟。

3依次倒入处理好的冰糖、橙子、樱桃,搅拌均匀,将冰糖煮至完全溶化即可。

樱桃甜橙西米露的功效与作用

1樱桃具有益气、健脾和胃、滋养肝肾、健脑益智、增强抵抗力的功效,还能使皮肤红润嫩白,对调气活血、平肝祛热也有较好的疗效。

2橙子具有润肠通便、消积食、止渴、化痰、润肺、止咳、美白和抗氧化的功效。

3西米具有补肺化痰、健胃补脾、助消化和美容养颜的功效。

4冰糖具有补中益气,和胃润肺、养阴生津,润肺止咳的功效。

5樱桃甜橙西米露此甜汤具有清热除烦、滋阴补肺、化痰止咳、滋养肝肾、开胃消食、健脾补虚、养颜美白的功效。

食材推荐燕窝小米海马花生蔓越莓口蘑山楂黄柏粳米香菜三文鱼山药玉米须狗肉毛豆草鱼泡菜猪头鳜鱼何首乌刺梨海蜇羊蹄肉熟地桃子荸荠栀子樱桃海棠果牛肉阿胶腰果枇杷猪舌榴莲木耳菜芝麻韭菜羊蹄筋菟丝子杨梅肉桂粉绿豆芽驴肉蚝油款冬花魔芋黄鱼鱼翅玉米薄荷燕麦苹果虾米柿饼西兰花玫瑰花黄芩鸡腿菇鳙鱼芦荟蚕豆白菜杏干麦冬草莓芥蓝蛋黄橄榄椰子菠萝蜜银耳松子荷兰豆