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三月春游好时光 莫忽略保健防病

导读: 核心提示:春游,古称踏青,我国汉代以前即已有之。唐代诗人白居易在《春游》一诗中写道:“逢春不游乐,但恐是痴人”。阳春三月,冰雪消融,草木萌发,燕雀啁啾,正是外出春……

三月春游好时光 莫忽略保健防病

  ◆防花毒:春季踏青需防花毒,更不能因好奇而误食有毒的花果。有些花草会释放出一种对人体有害的气体,有的花粉含有毒碱,人们久与这些花相伴,会造成慢性中毒。如杜鹃花、夜来香、含羞草、郁金香、夹竹桃、水仙花、马蹄莲、飞燕草等均含有一定量的毒素,在这些花丛前呆久了,便会出现头昏脑涨,咽喉肿痛等症状。因而,春游时不能太过贪恋花香,以防中毒。

  ◆防湿热毒邪入侵:春天空气湿度比较大,而气温又不高,湿热毒邪蠢蠢欲动,攻击人体。旅游者旅途休息不好,抵抗力差,很容易受冷湿而患风湿病,使人关节疼痛,陈伤旧痛发作。高湿度还易诱发偏头痛、皮疹、胃溃疡、心脏病和精神疾病,有此类疾患者应备好药物,以免发作时手足无措。

  春游需要保安全

  ◆切勿太冒险:富有冒险精神又爱刺激的旅游者,因为偏好蹦极、潜水等刺激的活动,又大胆向偏远、落后地区挑战,已成为旅游意外的高危险人群。因而,春游时切莫过于追求刺激,以免发生意外。近视眼患者切记不要冒险蹦极,视网膜脱落是最常见的恶果;有心脏疾患者,切莫参加蹦极等高危游戏,以免加重心脏负担,导致意外发生。

  ◆场所选择宜安全:春游宜在田野、湖畔、公园、林区、山区等场所,尽量避免走险峻的小路,不要独自攀登山林石壁,更不要去尚未开发的偏远地区。

  “寻春须是阳春早,看花莫待花枝老”,在柳绿花红的融融春日里,让我们沐浴阳光,享受大自然赋予我们的一切,尽情地在春天的海洋中畅游一番吧!

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