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早春养生保健四方法 饮食里面加点甜

导读: 立春时节已经到了,预示着春天的脚步离我们越来越近了,俗话说:一年之计在于春,做好春季保健,让你健康一整年。现在正属于早春时节,在这个时候该如何养生呢?下面就跟小编一起……

早春<a href=http://www.duomehao.com target=_blank class=infotextkey>养生</a>保健四方法 饮食里面加点甜

  太阳底下按头顶

  人体有5个穴位,是和阳气升发关系最密切的:头顶凹陷处的百会穴、脖子后最高骨头下凹陷处的大椎穴、位于肚脐下三寸的关元穴、后腰正对肚脐的命门穴和命门两边各1.5寸处的肾腧穴。春天,按摩和轻叩这5个穴位,帮助阳气慢慢地升发出来,对健康最有利。

  命门和肾腧穴都与人的肾脏健康息息相关。每天下午5点到7点,肾经值班的时候按摩它们最好。春天还有一件最好的事情,就是边晒太阳边梳头,或者按摩头顶的百会穴。在阳光下按摩,能帮助人增加阳气,把它们引进经络,滋润人的五脏。

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