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春季老犯困怎么办 七个刺激法杜绝春乏

导读: 春季是个美好的季节,正因为天气暖和,让人很容易犯困,这对于上班族来说是一种煎熬,很多人一上班就开始犯困了,这样很影响工作,如何是好呢?在这里小编给大家推荐从根本上杜绝……

  春季是个美好的季节,正因为天气暖和,让人很容易犯困,这对于上班族来说是一种煎熬,很多人一上班就开始犯困了,这样很影响工作,如何是好呢?在这里小编给大家推荐从根本上杜绝春乏方法,一起来看看吧。

  一、利用嗅觉刺激提神醒脑。

  可利用香、凉的气味刺激嗅觉和皮肤,促使神经减轻一时的“困”感,诸如藿香水、花露水、清凉油、风油精等。再者,种养一些季节性的香花艳草,通过它们振奋精神,压制“春困”。

春季老犯困怎么办 七个刺激法杜绝春乏

  二、利用视觉刺激提神醒脑。

  保持生活及工作环境的清洁、明亮、幽静,并适当布置一些富有生气的装饰,诸如花虫鱼鸟等;利用节日假期郊游踏青,观赏名胜古迹,通过视觉以大自然的生机消除“春困”。

  三、利用运动刺激提神醒脑。

  每天早晨坚持到公园或新村绿化地进行早锻炼,做各种自己力能所及的体育运动,使精神饱满,生气勃勃。阳光、空气是人体健康的无价之宝,坚持体育锻炼的人很少有“春困”现象。

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