当前位置：首页 > 四季养生 > 春季养生 > > 正文

春季各体质防病妙方阴虚体质养肝节制性生活

导读: 又是一年春季养生好时节，春季万物复苏，春暖花开，但是也是个疾病高发时节，各种病毒细菌格外活跃，诸如流行性感冒、流行性脑脊髓膜炎、流行性出血热等传染病在这一时节容易流行……

　　血瘀体质

　　特点：口唇色暗，面色晦滞，肌肤干燥，眼眶黑暗

　　1.体育锻炼。多做有益于心脏血管的活动，如交谊舞、太极拳、保健按摩等，有助于气血运行。

　　2.精神调养。血瘀体质多有气郁之证，培养乐观情绪至关重要。精神愉快则气血和畅。

　　3.饮食调养。常吃活血化瘀的食品，如桃仁、黑豆等，经常喝山楂粥和花生粥，也可以使用一些活血养血的中药，如当归、川芎、丹参、地黄。

NO.1 春季五方法赶走湿气饮食清淡适量多运动春季湿气重怎么办?湿气重最常见的，特别是在春季。湿气会引起...

春季各体质防病妙方 阴虚体质养肝节制性生活