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春季各时段吃什么养生 早春3月食用温补食物

导读: 春季到来,万物复苏,一片生机勃勃的景象,在这个生机勃勃的季节里,大家要注意养生,做好养生,健康一整年,更注重调整饮食,春季安排合理的饮食、进行健康养生对往后的体质有着……

春季各时段吃什么<a href=http://www.duomehao.com target=_blank class=infotextkey>养生</a> 早春3月食用温补食物

  晚春5月应食用凉性食物,且不宜食太饱。五月很接近夏天,人体体内火气较大,这个时段可以进食瘦肉炒绿豆芽,老鸭炖胡萝卜、鱼肉片炖小白菜等,这些菜类在保证营养的同时,也降火解毒,让大家慢慢开始适应即将到来的夏季。晚春亦可煮些绿豆汤、酸梅汤、柠檬水等等,这些汤类有开胃解乏、养目的功能,在一定程度上解决春困烦恼。

  春季食谱一定要根据不同时间来安排,不能盲目解毒祛火,不然伤害的是自己的身体啊!

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