导读: 春季如何养生?春寒、春困和春燥,是不少人在春天常常遇到的困扰,天专家介绍,可以通过春日养生三宝来解决这些问题,下面就一起来看看。春寒料峭多多晒背春天天气无常,气温变化大,……
防止春燥喝蜜最好
随着天气渐暖,春燥也让很多人头疼。刘森海说,蜂蜜水润春燥。中医理论认为,风多易燥,外邪侵袭人体,很易入里化热,表现为咽干口渴、咳嗽、便秘。蜂蜜味甘、性平和,主要含葡萄糖和果糖,还有多种人体必需的氨基酸、蛋白质、苹果酸、维生素等成分,是春季最理想的保健饮品。每天早晚冲上一杯蜂蜜水,既可润肠通便,又可预防感冒,还有清除体内毒素的作用。