多么好养生网/养生常识/饮食养生/四季养生/养生保健/养生人群/中医养生/运动养生/养生食材/养生菜谱/标签
当前位置:首页 > 四季养生 > 冬季养生 > > 正文

寒冬泡温泉不可随心所欲 牢记六个注意事项

导读: 寒冷的冬季,不少人喜欢去泡温泉。温暖的温泉确实可以带来不少暖意,但是心血管疾病患者则需要过多的注意,不要随心所欲的泡,否则可能会带来不小的危险。该怎么做?一起来看看吧!……

  寒冷的冬季,不少人喜欢去泡温泉。温暖的温泉确实可以带来不少暖意,但是心血管疾病患者则需要过多的注意,不要随心所欲的泡,否则可能会带来不小的危险。该怎么做?一起来看看吧!

  温泉水温一般超过20℃,有些温泉高达100℃。水温超过当地年平均气温的泉也称温泉。浴用法通常称为矿泉浴,矿泉浴在治疗某些慢性病和养生保健方面,简单易行,舒适实用,有其独到的作用,往往优于某些药物治疗。浴用法是矿泉疗法中最常见的形式,根据矿泉的性质及疾病与患者体质的不同,又有不同的浴法。临床中较为常见的方法有浸浴、淋浴、运动浴、机械水浴等。

寒冬泡温泉不可随心所欲 牢记六个注意事项

  适当地泡温泉是可改善大脑皮层和心血管功能,使皮肤毛细血管扩张。有数据表明,95%以上的Ⅰ期高血压病人和70%左右Ⅱ期高血压病人,适当泡温泉后,可使血压下降。有高血压和心脏病的患者,在规律服药的前提下可以泡温泉,但和正常人相比,需要“约法三章”,具体包括:

  深不过胸。

  不要让水面高于胸部。

  不要按摩。

  泡温泉时不要同时按摩。因为此时身体的血液循环加速和心跳加快,如果同时按摩会加大心脏的负担。

频道推荐

常识饮食保健中医