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冬季预防感冒方法大全 不再受感冒侵扰

导读: 冬季天气寒冷干燥,人们的抵抗力也有所下降,这个时候还是疾病的高发期,如果不注意的话,很容易引发感冒等疾病,所以在这个季节要做好预防感冒的准备,那么冬季如何预防感冒呢?冬季……

浙江渔民捕获49斤重特大野生鲫鱼

2014年1月23日,渔民吴无志搬起长约90厘米,重49斤的野生海鲫鱼。当日,靠泊在浙江宁波北仑区小港街道南洋水产码头的浙岱渔03349号渔船上卸下一条长约90厘米,重49斤的野生海鲫鱼。捕鱼近30年的渔民吴无志说“这条特大海鲫鱼是他们在舟山外海域捕获的,这也是他捕鱼生涯中第一次捕到这么大的海鲫鱼”。

鲫鱼的营养价值:

为我国重要食用鱼类之一。肉质细嫩,肉味甜美,营养价值很高,每百克肉含蛋白质13克、脂肪11克,并含有大量的钙、磷、铁等矿物质。鲫鱼药用价值极高,其性味甘、平、温,入胃、肾,具有和中补虚、除湿利水、补虚赢、温胃进食、补中生气之功效,尤其是活鲫鱼汆汤在通乳方面有其他药物不可比拟的作用。鲫鱼汆冬瓜,鲫鱼熬萝卜,不仅味道鲜美,而且可以祛病益寿。条小的鲫鱼可做酥鱼。据分析,每100克鲫鱼肉含蛋白质13克,脂肪
1克,糖1克,硫胺素6毫克,核黄素07毫克,尼克酸4毫克,钙54毫克,磷203毫克,铁5毫克。临床实践证明,鲫鱼肉防治动脉硬化、高血压和冠心病均有疗效。

1鲫鱼所含的蛋白质质优、齐全、易于消化吸收,是肝肾疾病,心脑血管疾病患者的良好蛋白质来源,常食可增强抗病能力,肝炎、肾炎、高血压、心脏病,慢性支气管炎等疾病患者可经常食用;

2鲫鱼有健脾利湿,和中开胃,活血通络、温中下气之功效,对脾胃虚弱、水肿、溃疡、气管炎、哮喘、糖尿病有很好的滋补食疗作用;产后妇女炖食鲫鱼汤,可补虚通乳;

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鲫鱼肉嫩味鲜,可做粥、做汤、做菜、做小吃等。尤其适于做汤,鲫鱼汤不但味香汤鲜,而且具有较强的滋补作用,非常适合中老年人和病后虚弱者食用,也特别适合产妇食用。

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