冬季拒绝感冒做到八件事 多喝酸奶清洗鼻子

4加强血糖检测

环境、气候、生活条件、运动量等的变化，可能会引起血糖波动，因此加强血糖检测非常必要。至少应随身携带尿糖试纸定时测量尿糖，有条件的最好携带便携式血糖仪，定时检测血糖水平，以便及时调整药物。

5注意劳逸结合

糖尿病患者长途差旅过程中时还应该注意劳逸结合，根据自身的耐受程度，合理安排行程和时间，在体力上留有余地，尽可能保持日常的运动量，以防血糖剧烈波动。

6防止发生低血糖

长途出行，体力消耗大、饮食不规则，糖尿病患者反而容易发生低血糖，故应随身携带点心供误餐时食用，如饼干、三明治、水果等。出现心慌、出汗、乏力、视物模糊等症状，往往预示着低血糖可能发生，此时吃一点糖果即可迅速缓解。所以，糖尿病患者虽然平时不宜吃糖，但随身携带糖果以防低血糖的发生却很必要。

7做好足部护理

糖尿病患者出行时应准备好大小适宜、方便走路的鞋，以防过紧的鞋压迫引起局部血液循环不畅。不要赤脚行走，也不要赤脚穿凉鞋、拖鞋，以防异物损伤足部皮肤。每天洗脚时检查一下有无皮肤裂伤、擦伤、水泡、红肿等足部损伤，如有应及时处理。

结语：旅游的根本目的就是解放自己，无压力的生活，是独家疗养的最佳方式，小编整理出了有关旅游的度假疗养指南，希望能帮助到大家。