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七分饱

  • 晚饭要这样吃既营养又健康晚饭要这样吃既营养又健康

    如果晚餐吃得太多、吃得不对,就会招致很多疾病。这并非耸人听闻,因为肥胖、打鼾、糖尿病、高脂血症等疾病缠身都与之相关。多数人都是在下午下班后开始狂聚餐,狂吃狂饮,这样对身体不但没有好处,还会引发一些疾病。晚饭吃太多或是太油腻有5大危害,要如何健康吃晚饭呢?……...

    发布日期:12-17   标签:晚饭 太油 太腻 七分饱 清淡 胃肠癌 冠心病