夏季养心吃什么

• 夏季养心吃什么 10种食物保护心脏不受伤害

  夏季养心吃什么?夏季属火，对应的脏腑为心，所以养心也成为夏季保健的一大关键点。那么夏季该如何养心呢?下面这10种食物可以巧除垃圾，保护心脏不受伤害。1、蜂蜜蜂蜜性平味甘，具有滋阴养血、补心润肺之功。富含糖类、有机酸、多种维生素、矿物质、酶类、蛋白质等多种营养成分，有强健、滋补、强壮等功效，能提高脑力、增加血红蛋白，改善心肌功能。但不宜多食久服，忌与其他滋补药、土获荃、威灵仙等中药同服。2、莲子莲子性微凉、味甘涩，功能养心补脾、补肾固摄。除含蛋白质、糖类、少量脂肪、多种维生素外，还富含磷、钙、铁等矿物质。所...

  发布日期：12-17 　　标签：食疗养生 夏季养心吃什么