如何把握

• 该如何把握肌肉锻炼频率

  进行肌肉锻炼时是需要休息，但时间不能太长。肌肉锻炼要消耗大量的营养物质，运动结束后，经过适当的休息，肌肉中的营养物质又很快得到补充，而且补充的量会比所消耗的还要多，这……...

  发布日期：12-17 　　标签：肌肉 锻炼 频率 如何把握 进行 时