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小暑吃什么养生

  • 小暑吃什么养生 四款营养食谱别错过了小暑吃什么养生 四款营养食谱别错过了

    小暑吃什么养生?小暑节气的到来,说明天气会越来越热了,这可怎么办呢?在生活中,我们要注意调整起居饮食,除了要注意物理降温外,饮食也很重要。在这里,要为大家介绍的是如何通过饮……...

    发布日期:12-17   标签:养生食谱 小暑吃什么养生 小暑养生食谱
  • 小暑吃什么养生 八款食谱健脑提高记忆力小暑吃什么养生 八款食谱健脑提高记忆力

    小暑吃什么养生?小暑节气二十四节气之一,小暑到来,天气越来越热了,这个时候要注意降暑降温,提高免疫力,那么小暑吃什么养生呢?下面,小编为你盘点8款最适合小暑养生食谱,有效健脑……...

    发布日期:12-17   标签:养生食谱 小暑吃什么养生 小暑养生食谱
  • 小暑吃什么养生 五款养生食谱清热解毒小暑吃什么养生 五款养生食谱清热解毒

    小暑吃什么养生?小暑节气到,天气更加炎热,这个时候要调整起居饮食,以防疾病。在小暑节气里我们应该吃什么好呢?小暑养生食谱有哪些呢?我们来看看下文吧。一、蜜汁藕:安神助眠清热除烦小暑节气到来后,很多的人常会会感觉睡眠是太好,严重的还会在高温的天气里心烦意乱,所以在这个时候你应该吃些藕类的食物。中医师介绍说,民间有小暑吃藕的习惯,藕中含有大量的碳水化合物及丰富的钙、磷、铁和多种维生素,及膳食纤维,具有清热养血除烦等功效,适合夏天食用。鲜藕以小火煨烂,切片后加适量蜂蜜,可随意食用,有安神助睡眠之功效,可治血虚失...

    发布日期:12-17   标签:小暑养生 小暑吃什么养生 小暑养生食谱
  • 小暑吃什么养生 这些养生汤最消暑降温小暑吃什么养生 这些养生汤最消暑降温

    小暑吃什么养生?小暑是二十四节气之一,天气越来越炎热,很多人胃口不好,消化功能降低,且易出现乏力倦怠、胃脘不适等症状,有的发生胃肠道疾患。因此,炎热夏季饮食必须采取相应的对策,饮食应清淡而富有营养,以清补、健脾、祛暑化湿为原则。下面为大家推荐几款简便易做的夏季时令汤水,这几款汤水也非常适合小暑节养生,一起来看看把。冬瓜苡米煲水鸭材料:冬瓜500克,苡米30克,水鸭250克,生姜2片。做法:水鸭洗净斩块,氽烫后用清水冲干净,与苡米、生姜一起放入砂锅,加水5000ml。先用武火煮15分钟后改为文火,再煮60~...

    发布日期:12-17   标签:小暑养生 小暑吃什么养生 小暑养生汤