营养
水果到底怎么吃最好？ 八个解答消除水果疑虑秋天是收获的季节，很多水果都在这个时候“粉墨登场”，但是到底什么时间吃比较好？饭前饭后吃会不会影响消化？对于水果的这些相关问题，今天小编就为你一一解答，以后吃水果就不用有那么多忧虑了……...
发布日期：12-17 标签：水果 营养 消化 吸收
秋季苦瓜如何挑选 清炒苦瓜需要掌握什么技巧苦瓜种类很多，其中山苦瓜是非常有益我们降血脂的一个优良品种。苦瓜的盛产季节一般集中在五月到十一月期间，然而由于现在发达的农作技术，我们已经能够在一年四季每一天都买得到苦瓜吃得上苦瓜了。……...
发布日期：12-17 标签：苦瓜 挑选 营养
秋天吃什么最滋养？ 6种果蔬竟是营养全能王转眼已经到了深秋时分，此时天气干燥可以说是一年中的极致，这时候饮食方面就要特别注意，有些食物富含多种营养素，堪称“营养全能王”，能帮人快速补充天然营养素。大家不妨了解一下它们的营养优势，日常生活中科学食用。……...
发布日期：12-17 标签：营养 果蔬 维生素 高纤维
肚子赘肉如何消减 多吃这几种天然食物减肚子肚子上的赘肉总会对美感产生了影响。其实很多的青年人为了减掉肚子上的这种脑人的赘肉，用了不少的方法，如果你对一些外用物品产生健康上的怀疑，那么就一起来了解一下，以下介绍的这些食物，对减肚上的赘肉，还小可小视的功臣哦。……...
发布日期：12-17 标签：赘肉 营养 瘦身
火龙果皮含一营养素养生功效惊人火龙果是一种低能量的水果，富含水溶性膳食纤维，具有减肥、降低胆固醇、预防便秘、大肠癌等功效，还有丰富的纤维，能够预防便秘。火龙果中含有一般蔬果中较少有的植物性白蛋白，这种白蛋白会与人体内的重金属离子结合而起到解毒的作用。它富含抗氧化剂维生素C，能美白皮肤防黑斑。除此之外，火龙果中铁的含量也非常丰富。……...
发布日期：12-17 标签：火龙果 果皮 营养
南瓜性温营养丰富秋天吃最好 6种食物不能同吃南瓜的营养价值很高，然而在吃南瓜的时候需要注意的是与它相克的食物。在这里，小编为大家总结一下南瓜不能和什么一起吃和营养价值，快来一起看看吧。……...
发布日期：12-17 标签：南瓜 维生素 营养
维生素C对身体有啥好处 多吃这四种食物补充维C我们常常在广告上看到某某食物富含天然维生素C，对健康大大有益等等。维生素C似乎与我们的生活挂着钩，那么，你们知道它的主要功能吗?你知道哪些食物真的富含维生素c吗?接下来小编就来告诉你们。……...
发布日期：12-17 标签：维生素 营养 代谢
柿子竟是天然的醒酒药 秋天吃柿子有四大好处一到秋天，柿子就会活跃在各个市场，柿子具有“天然的醒酒药”之称。柿子是一种常见的季节性水果，柿子的营养价值很高，而且柿子从上到下都是宝贝。跟着小编去了解一下柿子每一个部位的营养价值以及秋季吃柿子的好处吧。……...
发布日期：12-17 标签：柿子 营养 止血 作用
蔬菜沙拉爽口又营养 但这些蔬菜千万别生吃！凉拌蔬菜、蔬果沙拉都是备受大众喜爱的美食，很多人都觉得，生吃的蔬菜口感清爽又能减少营养流失。但其实，并不是所有的蔬菜都适合生吃，这些蔬菜没有煮熟不仅容易造成营养流失，还可能会引发一些不良后果。有些蔬果生吃会造成消化不良，甚至引起食物中毒！……...
发布日期：12-17 标签：蔬菜 营养 生吃 中毒
黑色葡萄缓解疲劳 从颜色看其营养价值葡萄是日常生活中常见的水果，口感偏酸和偏甜的葡萄的功效不尽相同，在市场上我们经常看到的就是蹄子，还有新疆葡萄都是市场上的必需品，那么葡萄颜色到底说明了什么，下面就一起来看看。……...
发布日期：12-17 标签：葡萄 营养