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快速止胃疼的小妙招 温毛巾敷肚子竟能止胃疼哎哟！胃好痛~怎么办呢？上班时间突然胃疼了怎么缓解？生活中有很多人胃都不太健康，总感觉它在蓄势待发，不知道什么时候就爆发，让你痛得生不如死，今天小编就给大家介绍一些能快速止胃疼的小妙招，快来看看吧。……...
发布日期：12-17 标签：胃疼 妙招 止疼 运动 穴位
养生长寿的保健方法有哪些 五个简单小动作强身延寿年轻人追求养生主要是通过排毒的方式使肌肤从内而外的变好，中年人追求养生主要是通过合理饮食调节内分泌，从而达到增强自身免疫力。而老年人追求养生主要是通过几个简单的小动作来达到长寿的目的。……...
发布日期：12-17 标签：养生 长寿 动作 饮食 运动
腿抽筋千万不要怕 试试这些方法可以预防健康是每个人都向往的，想要健康必须要有一个良好的生活方式，经常锻炼身体就是很不错的一种养生方式。跑步锻炼如果不做好热身，或方法不当很可能会有抽筋的现象，那这样的情况该如何去预防呢?……...
发布日期：12-17 标签：腿抽筋 伸展 坚果 运动 饮料
不想冬季长膘看过来！ 冬天怎么减肥最快最有效减肥是现在一直都在被热议的话题，不愧为说是女人为之奋斗终身的事业，毕竟谁都希望自己能够拥有一个曼妙的身材，从而使得自身变得更加健康，那么怎么减肥呢，怎么减肥才是最快最有效的，下面小编就来跟大家解析一些减肥的方法。……...
发布日期：12-17 标签：冬季 减肥 塑身 运动 方法
冬季养生注重什么？ 女人养阴要多补水立冬已经过去好几天了，这几天小编深深的感受到冬天的凉意，早上起床冒着刺骨的寒意从暖和的被窝爬起来是需要很大的勇气的，那么冬天来了我们的养生重点应该放在哪些地方呢？今天小编就来跟大家探讨一下冬季养生的小常识，快来看看吧。……...
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睡前做这事居然有3大惊人效果晚上睡觉之前你会做些什么呢?是不是躺在床上一边玩着手机然后就开始呼呼大睡了?晚上是养生的关键时刻，我们可不能就这样白白浪费了大好的保健时刻，在睡前只需做一件事情，就能给你意想不到的惊人效果!……...
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秋冬季如何防止血压升高 七个日常习惯控制血压秋冬季是血压容易升高的季节，低温和高温的季节血压都会发生变化。最主要的还是自身要保持健康生活方式，防止血压升高。如何防止血压升高呢？今天小编就给大家介绍几个日常生活习惯，做到这几点就能有效控制血压。……...
发布日期：12-17 标签：血压 饮食 运动
有氧运动就选自行车 9个技巧健身又减肥多年来自行车是全球有氧运动中最好的运动之一，很多掌握了骑自行车的技巧人，还会参加各种比赛，赢得奖项，骑自行车堪称减肥又有利于健康的绝佳运动方式，可是并非每个人都能够精湛的掌握骑自行车的技巧，具体应该注意什么呢?……...
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补钙不一定就能治疗骨质疏松 骨质疏松存在8大误区许多人到了中老年的时候个子会变“矮”，这其实是人体骨骼逐渐衰退的表现，最主要的“元凶”就是骨质疏松。作为中老年人最常见的骨骼疾病，由骨质疏松引起的骨折，轻则影响机体功能，重则致残甚至致死。10月20日是世界骨质疏松日，我们在认识和防治骨质疏松方面，存在哪些误区？……...
发布日期：12-17 标签：骨质疏松 治疗 运动
最健康的身体有哪些标准 要坚持做到三个“快”世界卫生组织曾经公布过一个健康标准，其中包括“三快”：走路走得快、说话说得快、大便拉得快。这三个“快”如果能做到，至少说明你的运动能力、思维能力以及消化能力是合格的。……...
发布日期：12-17 标签：健康 标准 运动 思维 消化