营养

• 冬季预防感冒该怎么吃 日常多吃一物远离感冒

  冬天是感冒容易发生的季节，我们要如何应对感冒这种疾病了，那么感冒发烧吃什么好，感冒了吃什么好的快了，感冒可以吃水果吗，那么感冒吃什么水果好了，下面让我们一起去了解一下吧。……...

  发布日期：12-17 　　标签：感冒 冬天 抵抗力 饮食 营养 健康
• 纯牛奶和酸牛奶的区别是啥？ 哪种牛奶最补钙

  你知道吗？牛奶竟有多种面孔，而不同的牛奶营养功效也不尽相同，我们也可以依据个人喜好以及体质来选择合适自己又喜欢的口味及品种，今天小编就给大家介绍一下多种奶制品的营养及其养生功效，赶紧来看看吧。……...

  发布日期：12-17 　　标签：牛奶 营养 补钙 奶制品
• 冬天爱吃板栗懒得剥皮？ 教你几个方法快速给栗子剥皮

  秋冬季最受欢迎的就是板栗了，可以入菜，也能当零食，吃了对身体还有很多好处，不过为了吃栗子，要花好多力气去剥皮，甚至剥到手痛也都吃不过瘾，今天小编就给大家介绍几个能快速给栗子剥皮的方法，快来看看吧。……...

  发布日期：12-17 　　标签：板栗 剥皮 营养 价值 养生
• 晚秋这么做让你的肺焕然一新

  “霜降”已然从我们身边悄悄划过，秋季也就意味着基本结束了。眼下冬季已在不远处，在这个秋冬交叉的时节，对我们身体本来就添加了一份考验，再加上如今的恶劣环境更是“雪上加霜”。今天就为大家推荐几招，简单有效还护肺，让你妥妥度过雾霾天。……...

  发布日期：12-17 　　标签：秋季 肺 营养 滋补
• 青菜怎样吃才是真正的营养与健康？

  现在人怕胖怕油，越来越多人担心摄入油脂太多从而喜欢将原来炒青菜改为“烫青菜”！认为这样清淡，对身体好。真是这样吗？烫青菜的优缺点都体现在哪里？“烫青菜”VS“炒青菜”？青菜怎样吃才是真正的营养与健康？……...

  发布日期：12-17 　　标签：青菜 营养 健康
• 下馆子怎么吃有营养？ 点菜必知的5大秘密

  在这个忙碌的社会，很多人都习惯到餐馆里解决口腹之欲。不过，餐厅里看似营养美味的菜式，或许隐藏着你不知道的各种秘密。上馆子，有哪些你需要知道的雷区和真相呢?一起来看看。……...

  发布日期：12-17 　　标签：点菜 营养 新鲜
• 这样焯菜不丢营养 四个科学烹饪法留住健康

  焯菜是不少人的一个烹饪习惯，可以让菜熟得更快，也可去除蔬菜表面残留的毒害成分。但焯菜并非只是把菜丢到开水中那么简单，这其中其实大有学问。今天小编就给大家介绍4招，让大家科学焯菜，最大程度保留营养。……...

  发布日期：12-17 　　标签：焯菜 营养 蔬菜
• 孕妈秋季管住嘴巴 孕妇秋季饮食这些方面要注意

  秋季的脚步已经步步逼近，秋季的饮食也是一种需要大家注意的事，那么对于孕妇来说，秋季饮食要注意什么呢?孕妇秋季饮食又有哪些禁忌呢?下面我们就去了解下吧。……...

  发布日期：12-17 　　标签：秋季 孕妇 营养 饮食
• 长假期间饮食切不可肆意 7个原则护肠胃

  十一小长假即将到来，而在节日期间，很多人都是大吃大喝，肠胃肯定会不能适应，所以，在年中的时候可能无法避免，但是在年后，那可要好好的对待自己的肠胃了。……...

  发布日期：12-17 　　标签：饮食 肠胃 营养
• 秋季保重身体谨防腹泻 经常腹泻有三大危害

  腹泻是人们生活中经常会遇到的事，腹泻虽然不是什么多大的疾病，却对我们的身心健康造成了非常严重的影响。如果经常腹泻的话，那问题可就大了。那么你们知道经常腹泻会有什么危害吗?下面小编为大家介绍经常腹泻的三大危害。……...

  发布日期：12-17 　　标签：腹泻 危害 营养